Есть вопрос, который я слышу так часто, что уже могу угадывать его по выражению лица женщины:
«Почему я снова выбрала такого мужчину?»
«Почему меня тянет туда, где мне больно?»
«Почему я — умная, красивая, взрослая — терплю абьюз?»
«Почему я не ухожу?»
И в голосе всегда звучит не просто боль.
Там вина.
Там стыд.
Там чувство, что «со мной что-то не так».
А правда в том, что с вами всё в порядке.
И вы не выбираете абьюз сознательно.
Ваш выбор — это не про характер.
Это про нейробиологию, гормоны, детские настройки и то, как работает ваша психика в стрессе.
Сегодня я объясню вам простым языком,
почему токсичные отношения затягивают как наркотик
и почему из них так сложно выйти.
И вы наконец поймёте:
вы не «слабая»,
вы не «дура»,
вы — человек с определёнными нейронными связями,
которые можно изменить.
1. Любовь-качели: как работает гормональный крючок
Абьюзер никогда не даёт боль постоянно.
Он делает иначе:
— сегодня обесценивает,
— завтра игнорирует,
— через день — «тебе показалось»,
— а потом вдруг: «ты лучшая женщина в моей жизни».
Это называется переменное подкрепление — самый мощный механизм зависимости.
Так дрессируют животных.
Так работают игровые автоматы.
Так формируются все виды аддикций.
Ваш мозг получает выброс дофамина не за стабильность,
а за непредсказуемость.
Это и есть причина, почему мужчина, который «то люблю, то не знаю»,
тянет сильнее, чем тот, кто заботится стабильно и спокойно.
И это не про «плохой вкус».
Это про биохимию.
2. Прилив кортизола: почему мозг путает тревогу с любовью
Если рядом с мужчиной вы постоянно:
— ждёте сообщения,
— боитесь его настроения,
— думаете, как он отреагирует,
— сканируете его мимику и тон,
— чувствуете напряжение…
Уровень кортизола — гормона стресса — держится хронически высоким.
И вот что происходит:
Стресс + редкие «дозы любви»
формируют сильнейшую зависимость.
Ваш мозг начинает воспринимать стресс как норму отношений.
И любое спокойствие кажется… скучным.
Вы буквально не чувствуете мужчину, который зрелый, надёжный и эмоционально здоровый.
Ваша нервная система его не считывает.
Она настроена на хаос.
3. Дофамин + окситоцин: коктейль, от которого трудно отказаться
После боли абьюзер обязательно даёт «мёд»:
— просит прощения,
— становится нежным,
— обещает,
— смотрит в глаза,
— говорит «никогда больше».
И именно после боли окситоцин (гормон привязанности) выделяется сильнее.
Мозг запоминает:
«Он сделал больно → потом сделал хорошо → значит, он мой».
И женщина связывает свою привязанность
не с безопасностью,
а с контрастом.
4. Нейронные связи детства: почему мы повторяем травму
Абьюз часто кажется «родным»,
если в детстве вы видели что-то похожее:
— мама терпела,
— отец кричал,
— кто-то игнорировал,
— кто-то обесценивал,
— любовь нужно было заслужить.
У ребёнка формируется очень простая связка:
Любовь = терпеть.
Любовь = заслуживать.
Любовь = боль через которую надо пробиться.
И когда вы встречаете абьюзера,
подсознание говорит:
«Вот оно! Знакомое. Домашнее. Родное».
Поэтому вы не уходите.
Вы пытаетесь доделать то, что не получилось в детстве.
5. Абьюзер считывает ваши слабые места лучше любого психолога
Абьюзеры обладают удивительной, почти животной интуицией.
Они мгновенно видят:
— где вы неуверенны,
— где чувствуете вину,
— где вы боитесь быть оставленной,
— где вас можно подмять,
— где вы готовы прощать слишком много.
Это не магия.
Это опыт.
Абьюзеры выбирают женщин, у которых:
— заниженная самоценность,
— проблемы с границами,
— травма «я недостаточно хорошая»,
— страх одиночества,
— привычка «быть удобной».
И чем больше вы стараетесь «быть лучше для него»,
тем глубже входите в зависимость.
6. Почему вы не уходите, даже когда понимаете, что это разрушает
Потому что уход — это не рациональный процесс.
Это биохимия.
Чтобы уйти, нужно:
• снизить уровень кортизола
• разорвать дофаминовый цикл
• убрать окситоциновую привязку
• переписать детские паттерны
• восстановить свои внутренние границы
• вернуть самоценность
Но человек в хроническом стрессе это сделать не может.
Психика блокирует выход,
потому что «страшно быть одной» ощущается сильнее, чем «страшно с ним».
Ваш мозг выбирает знакомое, пусть даже больное.
7. Правда, которую важно услышать каждой женщине
Вы не притягиваете абьюз «потому что с вами что-то не так».
Вы притягиваете абьюз, потому что:
• ваша нервная система привыкла к напряжению
• ваш мозг путает тревогу с любовью
• ваши гормоны реагируют на хаос
• ваши детские раны требуют перепроживания
• ваши границы не простроены
• вы не знакомы с состоянием внутренней опоры
Но всё это — не постоянное.
Это можно регенерировать.
Психика — такая же биологическая система, как тело.
Она восстанавливается при правильной работе.
Как вылечиться от тяги к абьюзерам
Путь всегда один:
• снять внутренний стресс
• вернуть тело в безопасное состояние
• переписать детские сценарии
• восстановить самоценность
• научиться распознавать ранние флаги абьюза
• выстроить границы
• перестроить нейронные связи про любовь
• научиться выбирать зрелых людей, а не хаос
Когда женщина возвращается в контакт с собой,
абьюзер перестаёт быть «магнитом».
Он становится виден.
Он становится непривлекательным.
Он становится опасным, а не «страстным».
И женщина выбирает то, что ей действительно нужно —
а не то, что знакомо.
Если вы узнали себя — вам просто необходимо быть в моём Telegram-канале
В моём телеграм-канале я каждый день объясняю:
• почему вас тянет к абьюзерам
• как работает мозг в зависимости
• как за 10–14 дней снизить уровень кортизола
• как перестать путать тревогу и любовь
• как выстроить границы, чтобы вас больше не разрушали
• как вернуть самоценность
• как перестать выбирать токсичных мужчин
• как наконец почувствовать внутреннюю опору
Там есть практики, которые меняют состояние уже за 15–20 минут.
Там женщины выздоравливают —
и психологически, и физически.
Потому что когда вы выходите из токсичных связей,
восстанавливается биохимия, нервная система, сон, гормоны, кожа, ЖКТ — всё.
Если вы готовы перестать тянуть абьюзеров
и начать жить своей жизнью,
переходите в Telegram - https://t.me/+8Qadg5vw8W80YjYy
Это будет самое сильное решение для вашей новой реальности. 💛
