Пенсия — счастливая пора, если помнить некоторые правила. Например, держать мозги в тонусе — важно, а самоуверенность, что со мной ничего не случится, — это худший помощник. Опыт и наблюдение это подтверждают.
Здравствуйте, дорогие читатели! Многие мои подписчики предпочитают статьи о жизни на пенсии. Значит, они точно знают, что пенсия — это не финиш, а старт нового, насыщенного этапа. И одна из главных ценностей в этом возрасте — ясный ум и хорошая память. Как их сохраняю я?
Не станете спорить, что пенсия — время, когда можно, наконец, заняться собой. Не секрет, что порой мы замечаем, что память уже не та, а концентрация подводит. Но я не расстраиваюсь.
Продолжаю учить наизусть стихи
Хотя бы по одному небольшому стихотворению в неделю или в две недели. Надо думать, что это не только гимнастика для памяти. Главное для меня, например, — это попытка понять чувства и переживания поэта и осмыслить при этом свою жизнь.
Борис Пастернак
Никого не будет в доме… (сокращено)
Никого не будет в доме,
Кроме сумерек. Один
Зимний день в сквозном проёме
Незадёрнутых гардин.
Только белых мокрых комьев
Быстрый промельк маховой.
Только крыши, снег и, кроме
Крыш и снега, — никого.
И опять зачертит иней,
И опять завертит мной
Прошлогоднее унынье
И дела зимы иной,
И опять кольнут доныне
Неотпущенной виной,
И окно по крестовине
Сдавит голод дровяной.
Но нежданно по портьере
Пробежит вторженья дрожь.
Тишину шагами меря,
Ты, как будущность, войдёшь.
Ты появишься из двери
В чём-то белом, без причуд,
В чём-то впрямь из тех материй,
Из которых хлопья шьют.
1931 г. Вы помните, что на эти стихи была написана музыка композитором Микаэлом Таривердиевым, и в исполнении Сергея Никитина песня прозвучала в известном фильме Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С лёгким паром!».
«Кто жизни не ценит, тот не достоин ее.» — Леонардо да Винчи
Ценить жизнь — значит быть в ней активным участником, а не наблюдателем.
В молодости училась в институте, а теперь учу языки по приложению (это не реклама приложения))
По этому приложению учит два языка моя подруга, тоже учитель, а ей скоро уже 76 лет. Нам нравится. А ещё у меня канал английского в Телеграм:
Поверьте, что не хвалюсь. Нечем хвалиться — 1) пенсия маленькая, приходится подрабатывать, 2) за границу не путешествую - надо много денег 3) одиночество - мой главный союзник.
Чтение — это отдельная тема для статьи. Сегодня не готова о нём писать.
Не забываю о движении
Пешие прогулки в парке или скандинавская ходьба помогают «проветрить» голову и снять стресс. Как пройти мимо такой красоты!!!!!
«Единственная известная мне роскошь — это роскошь человеческого общения.» — Антуан де Сент-Экзюпери
Хорошо, когда есть с кем общаться и делиться тем, что наболело. Хорошо, когда после общения с человеком тебе не становится противно на душе. А ведь иногда так и бывает. Вроде бы и человек не совсем посторонний и даже чем-то близкий, а настроение на день испорчено. Случалось у вас такое общение?
Хотя известно, что одиночество — главный враг ясного ума в любом возрасте. И нужно искать единомышленников! А это трудно!
И в завершение статьи — известное четверостишие:
«Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!»
— Николай Заболоцкий
Поэт призывает нас к духовному и умственному труду, без которого человек «закисает» и теряет себя. Хорошо, если эти строки станут нашим девизом на пенсии.
Думаю, что сохранить память и умственную активность — более чем реально. Нужно лишь захотеть и начать действовать. Тренируем мозг, развиваем мелкую моторику (вышивание, вязание ....), читаем, двигаемся, общаемся и никогда не перестаём учиться. И тогда наша пенсия может стать самым ярким и осознанным периодом жизни.
Статья получилась какая-то назидательная. Не обижайтесь, дорогие читатели! Добра вам — здоровья и мира! И до новых встреч на канале!