Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Я себя ненавижу

Я себя ненавижу «Я себя ненавижу», «Я неудачник/неудачница», «Я не красивая/красивый» и так далее. Бывало ли, что противный и настойчивый голос в голове повторяет их? Он может звучать при неудачах на работе, в отношениях, при одноразовой ошибке. Но, что делать если этот голос звучит в голове постоянно? Человек может думать: «Так хочу уволится, но я же неудачник никому не нужный, меня никуда не возьмут…» Он может затрагивать все сферы жизни и человек начинает жить перманентной ненависти к себе. Обычно, этим страдают скромные ответственные люди, многие считают, что ненавидя себя можно стать лучше. Но, если у вас такое есть, важно ответить на вопрос: Сколько лет вы себя ненавидите? Сколько гнобите? Стало ли вам хоть чуть лучше за эти годы? Сработало ли хоть раз гнобление себя? Вы добились своей цели благодаря ненависти к себе? Человек может настолько привыкнуть жить в этом состоянии, что не замечает, что это не приносит ни какой пользы и все дальше отделяет его от мечты. Да, на злости к с

Я себя ненавижу

«Я себя ненавижу», «Я неудачник/неудачница», «Я не красивая/красивый» и так далее. Бывало ли, что противный и настойчивый голос в голове повторяет их? Он может звучать при неудачах на работе, в отношениях, при одноразовой ошибке. Но, что делать если этот голос звучит в голове постоянно? Человек может думать: «Так хочу уволится, но я же неудачник никому не нужный, меня никуда не возьмут…» Он может затрагивать все сферы жизни и человек начинает жить перманентной ненависти к себе. Обычно, этим страдают скромные ответственные люди, многие считают, что ненавидя себя можно стать лучше. Но, если у вас такое есть, важно ответить на вопрос:

Сколько лет вы себя ненавидите? Сколько гнобите? Стало ли вам хоть чуть лучше за эти годы? Сработало ли хоть раз гнобление себя? Вы добились своей цели благодаря ненависти к себе?

Человек может настолько привыкнуть жить в этом состоянии, что не замечает, что это не приносит ни какой пользы и все дальше отделяет его от мечты.

Да, на злости к себе можно проехать какое то время и это может мотивировать на новые свершения, но гадкое чувство внутри будет все нарастать и нарастать пока не выльется в проблему. Когда, вы идете к своей цели отталкиваясь от любви и заботы к себе, то выиграете на долгой дистанции.

Так же, состояние ненависти к себе может достав своеобразное мазохистическое удовольствие. Если заранее считаешь себя неудачником, то провал не становится ударом, он вписывается в картину мира и дает подтверждение установкам. Так же не стоит забывать, что мозг ленивый, и не любит протаптывать новые нейронные дорожки и повторяющиеся паттерны для него более приятны. Идти по ней легче, чем создавать новые навыки, ведь они по началу могут казаться не правильными и некомфортными.

Обобщая, любовь к себе – это самый безопасный и надежный двигатель для достижения целей и комфортной жизни.

Вывод: Ненависть к себе, просто пародия на достигаторство и работы над собой. Настоящая сила рождается не из ненависти, а сострадания к себе и мужества встретится с болью.

Любите себя.

Автор: Жолудева Дарья Олеговна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru