Раньше тишина была невыносима. Каждый вечер казался бесконечным. Квартира — слишком большой, кровать — слишком пустой, тишина — слишком громкой.
Я пыталась её заглушить — сериалами, звонками, соцсетями, любым фоном, чтобы не слышать себя. А потом однажды просто не включила ничего. И впервые услышала — себя.
Оказывается, тишина — не враг
Она не кусает. Не осуждает. Не напоминает о том, кого нет. Она просто есть. И в ней вдруг стало спокойно.
Когда рядом никого нет, ты перестаёшь играть роль. Не нужно быть “удобной”, “интересной”, “достаточной”. Можно просто быть.
Я больше не ищу, кому написать первой. Не проверяю, прочитал ли сообщение. Не думаю, “почему не позвал”. Я просто живу. И если кто-то появляется — это приятно. А если нет — это не катастрофа.
Я не одинока. Я — с собой.
Это другое состояние. Когда внутри не пусто, а наоборот — полно. Полно покоя, уверенности, осознанности. Ты не зависишь от чужих слов, ты не просыпаешься в тревоге, ты не теряешь себя, когда кто-то уходит. Ты просто остаёшься.
Иногда я думаю: раньше я боялась остаться одна, потому что не знала, кто я без кого-то. Теперь знаю. И мне нравится этот человек.
Любовь после одиночества — другая
Когда ты не боишься быть одна, ты не хватаешься за первое “привет”. Ты не соглашаешься на половину внимания. Ты не цепляешься за “хоть кого-то”.
Ты выбираешь не из страха, а из желания. Не из пустоты, а из полноты.
Теперь, когда я говорю “я одна” — это не звучит как приговор. Это звучит как свобода. Как дом, где тихо, тепло и светло. Где никто не уходит — потому что никто не обязан оставаться.
Если ты чувствуешь, что одиночество давит, если страшно остаться наедине с собой, приходи на мой бесплатный мини-курс.
Я помогу тебе пройти этот путь — от тревоги к покою, от зависимости к свободе, от “мне нужно, чтобы любили” к “я умею любить — и себя, и жизнь.”
Одиночество — это не пустота. Это тишина, в которой слышно, как рождается новая ты.