Споры о том, что такое D3 — витамин или гормон — ведутся давно. Чаще всего D3 называют витамином, хотя спектр его действия намного шире: D3 благотворно влияет на десятки физиологических процессов, включая работу иммунитета и экспрессию генов.
Разберёмся в том, что такое D3 на самом деле, и почему он жизненно необходим организму.
D3 – витамин и гормон
D3 (холекальциферол) – это уникальное биологически активное вещество с двойственной природой, сочетающее в себе свойства и витамина, и гормона.
Почему D3 называют витамином?
Это объясняется тем, что D3 соответствует классическому определению витамина – незаменимого вещества, которое организм недостаточно производит сам и должен получать извне.
Хотя часть D3 синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета, этого количества не хватает для поддержания его нормального уровня в организме. Поэтому необходим дополнительный источник D3 из пищи (жирной рыбы, яиц) или специальных добавок. Это особенно актуально для жителей России, где мало солнечных дней в году.
Основная функция витамина D3 – регуляция кальциево-фосфорного обмена
Как и другие витамины, D3 участвует в ключевых биохимических процессах организма. Он отвечает за баланс кальция и фосфора в крови.
D3 обеспечивает всасывание кальция в кишечнике и его поступление в кости, благодаря чему поддерживает их прочность.
При дефиците витамина D3 нарушается процесс минерализации костей, что повышает риск развития остеопороза (истончения костной ткани) и переломов.
Почему D3 считают гормоном?
С биохимической точки зрения D3 относится к прогормонам — предшественникам гормонов. Чтобы начать действовать как гормон, D3 проходит ряд преобразований: сначала в печени он превращается в промежуточную форму (кальцидиол), а затем в почках – в биологически активный стероидный гормон кальцитриол.
Кальцитриол, то есть преобразованная форма D3, связывается со специальными VDR-рецепторами в ядрах клеток, напрямую усиливая активность более 200 генов.
Через этот механизм D3 руководит фундаментальными процессами в тканях-мишенях по всему организму:
- Регулирует иммунный ответ
Стимулирует работу иммунных клеток и защиту от бактерий и вирусов, предотвращая чрезмерную реакцию иммунитета - Управляет жизненным циклом клеток
Воздействуя на гены, кальцитриол контролирует деление, рост и созревание клеток. Это особенно важно для восстановления поврежденных тканей - Влияет на работу нервной системы
Регулирует выработку ключевых нейромедиаторов — серотонина и дофамина. От их уровня зависят способность к концентрации, память и эмоциональная стабильность
D3 отвечает за иммунные реакции, обновление клеток и нейрохимические процессы во всём теле, что расширяет представление о нём как об обычном витамине.
D3 в усвояемой форме
Vitamin D3 2000 ME Premium содержит биоактивный D3 в легкоусвояемой масляной форме. Высокая, но безопасная дозировка 2000 МЕ поддерживает оптимальный уровень D3 в организме, необходимый для крепкого иммунитета, здоровья костей и гормонального баланса.
Дозировка 2000 МЕ соответствует современным клиническим рекомендациям и европейским стандартам качества в отличие от устаревших формул с низкими дозировками 400 МЕ.