Этюд шестой. Страх - не стена, а дверь. Ключ - в вашем кармане.
Мы часто представляем свой путь к предназначению как прямую светлую дорогу. А страх - как огромную, непробиваемую стену, которая встает на этом пути и заставляет нас свернуть. Что, если я скажу вам, что вы смотрите на это неправильно?
Страх - это не стена. Это - дверь.
Он возникает именно там, где вас ждет важный шаг, переход на новый уровень, встреча с той версией себя, которой вы еще не знаете. Он - реакция вашей психики на зону роста. Нет страха - нет и настоящего, преобразующего роста. Есть лишь комфортное пребывание в известных границах.
Какую дверь ваш страх охраняет?
- Страх осуждения хранит дверь к вашей подлинности. За ней - право быть собой, а не удобной версией для других.
- Страх неудачи стоит на пороге к вашему мастерству. За ней - бесценный опыт и уроки, которые невозможно получить иным путем.
- Страх одиночества часто защищает дверь к вашей целостности. За ней - встреча с самим собой и отношения с миром из состояния «я есть», а не «я нужен кому-то».
- Страх неизвестности оберегает самые большие приключения вашей души. За этой дверью - мир, который вы еще не видели, и вы - каким вы в нем станете.
Что же делать? Не нужно ломать дверь с боем. Нужно найти ключ. И он всегда в вашем кармане.
Вот что я вам предложу...
Практика «Диалог со стражем»
- Опознайте страх. Честно назовите его. Скажите себе: «Я боюсь, что меня отвергнут, если я покажу свои настоящие мысли».
- Поблагодарите его. Да-да. Скажите: «Страх, я вижу тебя. Спасибо, что пытаешься меня защитить».
- Спросите: «От какой боли или дискомфорта ты меня оберегаешь? Что худшее может случиться, если я сделаю этот шаг?» Часто ответ оказывается не таким уж и страшным.
- Спросите снова: «А что лучшего может со мной произойти? Какую возможность ты скрываешь?»
Этот диалог превращает страх из тирана в сложного, но потенциального союзника. Вы не уничтожаете его. Вы договариваетесь. Вы признаете его присутствие, но отказываетесь отдавать ему бразды правления.
Сделайте маленький шаг. Не прыгайте в пропасть. Просто подойдите к краю и посмотрите, что там. Скажите правду, но не всю сразу - одно честное слово. Покажите свое творчество, но не всему миру - одному человеку, которому можно доверять.
Каждый раз, поступая так, вы не просто двигаетесь к цели. Вы возвращаете себе силу. Вы напоминаете себе, что вы - тот, у кого есть ключи. И каждая дверь страха, которую вы открываете, ведет вас не просто к новой цели, а к более смелой, глубокой и настоящей версии вас самих. Туда, где и живет ваше истинное предназначение.
#страх #зонароста #предназначение #саморазвитие #психология #ИринаГришукова #клиникабиохакинга #преодоление