Вы смотрите в зеркало — и снова видите их. Тёмные круги под глазами, которые делают вас усталым и больным на вид. Вы накладываете консилер, но через час он скатывается, и круги проступают снова. Вы пробуете патчи, крема с кофеином, массаж — ничего не работает.
Окружающие спрашивают: «Ты не выспался?». Но вы спите нормально — по 7-8 часов. «Может, это наследственное?» — думаете вы. Но раньше таких кругов не было. Они появились год назад, два, три — и не уходят ни при каких обстоятельствах.
Что, если это не косметический дефект? Что, если тёмные круги — это способ организма показать, что внутри что-то работает не так: не хватает железа, страдают почки или щитовидка не справляется?
Когда круги под глазами — не от усталости
Кожа под глазами — самая тонкая на теле, всего 0,5 мм. Сквозь неё просвечивают сосуды, любые изменения в кровообращении, оксигенации крови или лимфодренаже моментально отражаются на внешности.
Временные круги после бессонной ночи или плача — это норма. Но если круги:
- Появились внезапно и держатся месяцами
- Не исчезают после отдыха и сна
- Сопровождаются отёками, бледностью, слабостью
- Не корректируются никакой косметикой
...то это повод искать причину внутри организма, а не в косметичке.
Хроническая анемия: когда крови не хватает кислорода
Анемия (низкий гемоглобин) — кровь переносит меньше кислорода, ткани испытывают гипоксию. Кожа становится бледной, а сосуды под тонкой кожей век — более заметными. Появляется синюшность, фиолетовый оттенок под глазами.
Дефицит железа (даже при нормальном гемоглобине, если низкий ферритин) ухудшает оксигенацию тканей, даёт тот же эффект.
Дефицит витамина B12 — нарушает кроветворение, вызывает анемию, бледность, круги под глазами, слабость, головокружения.
Другие признаки анемии:
- Постоянная усталость
- Одышка при нагрузках
- Ломкость ногтей, выпадение волос
- Бледность кожи и слизистых
Проблемы с почками: когда жидкость не уходит
Хроническая болезнь почек — нарушается фильтрация, в организме накапливаются токсины, задерживается жидкость. Появляются отёки, особенно по утрам, под глазами — «мешки» и тёмные круги.
Нарушение водно-солевого обмена — почки плохо выводят натрий, жидкость застаивается в тканях, образуя отёчность и тёмные круги.
Признаки проблем с почками:
- Отёки лица, особенно по утрам
- Изменение цвета и количества мочи
- Повышенное давление
- Боли в пояснице
- Общая слабость
Аллергия и хронический синусит
Аллергический ринит — хроническое воспаление слизистой носа вызывает застой крови в венах вокруг глаз. Сосуды расширяются, просвечивают через кожу — появляются тёмные «аллергические тени».
Хронический синусит — воспаление пазух нарушает венозный отток от области глаз, вызывает застойные явления, отёки, потемнение кожи под глазами.
Сопутствующие симптомы:
- Заложенность носа
- Чихание, зуд в носу
- Слезотечение
- Головные боли
- Ощущение давления в области лица
Гипотиреоз: когда щитовидка тормозит всё
Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) — замедляется обмен веществ, накапливается жидкость в тканях (микседема), кожа становится отёчной, бледной, под глазами — стойкие тёмные круги и «мешки».
Другие признаки гипотиреоза:
- Постоянная усталость, сонливость
- Прибавка в весе без изменения питания
- Зябкость, холодные конечности
- Сухость кожи, выпадение волос
- Отёчность лица, особенно по утрам
Хроническое недосыпание и апноэ сна
Недостаток сна (менее 6-7 часов) — кожа не восстанавливается, кровообращение нарушается, сосуды расширяются — круги под глазами становятся стойкими.
Синдром обструктивного апноэ сна — остановки дыхания во сне вызывают гипоксию (недостаток кислорода). Даже если человек спит 8 часов, он не высыпается, ткани испытывают кислородное голодание — отсюда круги, отёки, разбитость по утрам.
Обезвоживание и дефицит витаминов
Обезвоживание — когда организму не хватает воды, кожа теряет тургор, становится тонкой, сухой, сосуды под глазами просвечивают сильнее.
Дефицит витамина K — этот витамин участвует в свёртывании крови и укреплении сосудов. Его нехватка может вызывать хрупкость капилляров, микрокровоизлияния под кожей век.
Какие анализы помогут найти причину
Если тёмные круги под глазами стали постоянными, стоит провести обследование:
- Общий анализ крови — выявит анемию
- Ферритин — покажет запасы железа
- Витамин B12 — его дефицит вызывает анемию и круги под глазами
- Креатинин и мочевина — оценят функцию почек
- Общий анализ мочи — покажет, как работают почки
- ТТГ (тиреотропный гормон) — проверит щитовидную железу
- Аллергопанели (бытовые, пыльцевые) — выявят скрытую аллергию
Эти анализы доступны в современных лабораториях, например, в LabQuest, где результаты приходят быстро и с понятными комментариями.
Почему важна консультация терапевта
Тёмные круги под глазами — это не только эстетическая проблема. Они могут сигнализировать о дефицитных состояниях, проблемах с почками или щитовидной железой. Разобраться в истинных причинах поможет терапевт.
Например, в Q Клинике ведёт приём Батищева Людмила Владимировна — врач-терапевт с 12-летним опытом работы. Людмила Владимировна специализируется на выявлении скрытых дефицитов и системных нарушений, которые проявляются внешними симптомами, помогая пациентам найти корень проблемы.
Красота начинается изнутри — в прямом смысле
Тёмные круги под глазами — это не приговор и не «такая уж генетика». Это симптом анемии, проблем с почками, щитовидкой, аллергии или хронического недосыпа.
Хорошая новость: большинство этих причин поддаются коррекции. Восполните железо, нормализуйте работу почек или щитовидки, вылечите аллергию — и круги исчезнут сами, без консилера. Сдайте анализы. Найдите причину. И верните лицу здоровый, отдохнувший вид — не косметикой, а здоровьем.
Публикация носит информационный характер и не является рекламой. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.