Стресс, как правило, является инструментом адаптации к изменениям

Стресс, как правило, является инструментом адаптации к изменениям. Мы живем в мире перемен, и те, кто успешно адаптируется к ним - преуспевают. Развивая навык стресс-менеджмента мы научаемся чувствовать первое возникшее напряжение, распознавать стоящий за ним конфликт: есть часть нас, которая хочет реализации изменений и часть, которая сопротивляется, и находить решение конфликта, завершающее стресс. Таким образом освобождая внутреннюю энергию, повышая концентрацию и мотивацию к решению задач. И пока этот конфликт не решен - стресс продолжается, превращаясь в хроническое эмоциональное давление, снижая продуктивность и качество решений.

В современном мире важно не избегать стресса, а научиться использовать его энергию для достижения целей.

MBA | #менеджмент #конфликты #мотивация #стресс