• Скованность в плечах • Учащенное сердцебиение • Ком в горле • Тошнота • Диарея • Головные боли • И даже бессонница А ещё кружится голова, и ощущение, будто сейчас упадешь в обморок. А иногда- необъяснимая усталость, когда даже самые простые вещи кажутся непосильными. ^ Это тревога проявляется не только в наших мыслях, но и в теле. Самое неприятное, что когда эти симптомы усиливаются, мы начинаем переживать еще больше, и получается замкнутый круг. Тревога вызывает физические проявления, а они, в свою очередь, подпитывают тревогу. Тревога - это не просто "нервы". Это вполне реальное физиологическое состояние, которое требует внимания и заботы. Ваше здоровье - это самое ценное, что у вас есть. Берегите себя 🩷 -------- Забирай творческое упражнение на жизнь мечты в тг канале: Я называю его - "сидим на Pinterest 20 минут и становимся ближе к жизни своей мечты"🫶
• Скованность в плечах
• Учащенное сердцебиение
• Ком в горле
• Тошнота
• Диарея
• Головные боли
• И даже бессонница
А ещё кружится голова, и ощущение, будто сейчас упадешь в обморок.
А иногда- необъяснимая усталость, когда даже самые простые вещи кажутся непосильными.
^ Это тревога проявляется не только в наших мыслях, но и в теле.
Самое неприятное, что когда эти симптомы усиливаются, мы начинаем переживать еще больше, и получается замкнутый круг. Тревога вызывает физические проявления, а они, в свою очередь, подпитывают тревогу.
Тревога - это не просто "нервы". Это вполне реальное физиологическое состояние, которое требует внимания и заботы.
Ваше здоровье - это самое ценное, что у вас есть. Берегите себя 🩷
--------
Забирай творческое упражнение на жизнь мечты в тг канале:
Я называю его - "сидим на Pinterest 20 минут и становимся ближе к жизни своей мечты"🫶