🎄РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНОГО ПРЕДНОВОГОДНЕГО РЕТРИТА «ОЧИЩЕНИЕ

🎄РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНОГО ПРЕДНОВОГОДНЕГО РЕТРИТА «ОЧИЩЕНИЕ» 💁‍♀️

1я неделя Практики.

Для тела :

Цигун «Разгон лимфы за 10 минут!»

Еда-Заменяем хлеб на хлебцы (фото хлебцев)

Для ума:

Избавляемся от слов паразитов

«Виды медитаций»

«Стабилизирующая медитация»

Для души:

Читаем молитву на защиту «Михаилу Архангелу»

(Ссылка на сайт про ангелов)

Слушаем книгу «Две жизни» (ссылка)

Каждое ВС выходной от всех правил!

2я неделя Практики.

Для тела :

Суставная разминка «Польза суставам за 15 минут!»

Еда-Заменяем сахар на мед, фрукты и сироп топинамбура и оставляем хлебцы

Для ума:

Медитация Будды «Апанасатихенаяна»

Меняем негативные мысли на позитивные

Для души:

Читаем веление «Преображения» 9 раз с визуализацией света

Поем песню «Благодарю»

3я неделя Практик.

Для тела:

Легкая растяжка «Гибкое тело» !

Еда-убираем молочку (оставляем только масло ГХИ).Продолжаем заменять сахар на фрукты и мед, а хлеб на хлебцы.

Для ума:

Медитация на расширение света внутри в Гималаях

Для Души:

Практика прощения

Читаем веление «Прощения» и «Фиолетового пламени» на очищение кармы

4я неделя Практик:

Для тела:

Силовая тренировка «Крепкие мышцы!»

Еда - убираем мясо, яйца и рыбу. Продолжаем заменять сахар на фрукты и мед, хлеб на хлебцы, из молочке только масло ГХИ.

Для ума:

Медитация «Очищение чакр и наполнение светом»

Для души:

Практика «Непорочного понятия»

Читаем веление «Я есмь свет» 9 раз