Токсичный человек — это тот, кто своими словами и действиями негативно влияет на эмоциональное состояние окружающих.
У каждого из нас есть наглядный пример токсичного человека, это может быть коллега по работе, который постоянно чем-то недоволен, знакомый, который каждый раз при встрече вываливает на вас массу своих проблем, пожилая родственница, которая при каждом взаимодействии рассказывает вам о своих непрекращающихся болезнях, одноклассник со своими шутками,
которые обязательно задевают вас, вечно «ноющая» коллега и т.д. и т.п., это все признаки токсичного поведения.
Зачастую токсичные люди ведут себя агрессивно, дают непрошенные советы, газлайтят, могут в открытую вас оскорбить и скажут, а «че, такого?».
У них низкий уровень эмпатии, в общении с окружающими они только берут, но никогда не отдают, т.е. при взаимодействии с токсичным человеком нарушается баланс «брать-давать», вы только отдаете, а взамен получаете негатив и опустошение своих ресурсов.
Конечно, когда ты находишься в рабочем коллективе, взаимодействие с такими людьми невозможно полностью исключить, но возможно его ограничить только рабочими моментами, и никакого личного общения.
Но вот близкий круг общения обязательно нужно чистить от токсов, это только вам на пользу, так как при общении с ними вы получаете только негатив, и никаких положительных эмоций. Они питаются вашей эмпатией, пользуются вашими ресурсами, воруют ваше время и энергию.
Есть такая поговорка: «Вода камень точит». Так вот токсичные люди своим постоянным негативом разрушают вашу самооценку, снижают в вас уровень уверенности в себе, в своих силах.
Например, вы решили открыть свое дело, и поделились своими планами с близким, но токсичным человеком. Вы ожидаете, что он вас поддержит, порадуется за вас, скажет какая вы молодец.
Но нет, но нет. Он обязательно расскажет вам как у вас не получится, в красках распишет вам почему и что вообще все вы это зря затеяли.
Наш мозг, это умная машина, которую можно запрограммировать практически на что угодно.
Токсичные люди вкладывают в вас только негативные программы и установки, заставляют вас усомниться в себе, в своих знаниях, в себе в целом. Они вселяют в вас неуверенность в себе, и нужно быть достаточно целеустремленным, самоуверенным, сильным человеком, с проработанными детскими паттернами чтобы противостоять этим установкам.
Но зачем вам это нужно, ничего полезного и хорошего общение с токсичными людьми вам не даст, вы попусту растрачиваете свои ресурсы на общение с ними и еще потом на восстановление себя. Зачем вам это нужно?
Токсичный человек не может быть вам другом, близким человеком, даже если он близкий вам по крови, или это ваш муж/жена. Он при удобном случае всегда будет вставлять вам палки в колеса, и даже предаст вас, не задумываясь ради своей выгоды, или из зависти к вам.
Не забывайте одну очень важную истину, вы у себя приоритет.
Тот, кто несет негатив в вашу жизнь, не должен быть вашим близким человеком.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
Присоединяйтесь к чату поддержки в Телеграмм канале, делитесь своими историями: https://t.me/+mGde40dGG0Y0NWFi