Зачем заниматься спортом?😍 Любым главное найти именно свое! 1️⃣Состояние счастья. Тренировки стимулируют выработку гормонов счастья-эндорфинов🔥 2️⃣Психическое здоровье и стрессоустойчивость. Физические нагрузки благоприятно влияют на сон, делая его более глубоким, снижают ночную активность мозга и мы лучше восстанавливаемся. А это все сказывается положительно на настроений, снижает риск депрессии и стресса. 3️⃣Прилив энергий и бодрость духа. 4️⃣Укрепление иммунной системы. умеренная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, снижает риск инфекционных заболеваний. 5️⃣Физическая нагрузка делает вас более выносливым, ловким, гибким #спорт #ЗОЖ #здоровыйобразжизни
Зачем заниматься спортом?😍
Любым главное найти именно свое!
1️⃣Состояние счастья. Тренировки стимулируют выработку гормонов счастья-эндорфинов🔥
2️⃣Психическое здоровье и стрессоустойчивость. Физические нагрузки благоприятно влияют на сон, делая его более глубоким, снижают ночную активность мозга и мы лучше восстанавливаемся. А это все сказывается положительно на настроений, снижает риск депрессии и стресса.
3️⃣Прилив энергий и бодрость духа.
4️⃣Укрепление иммунной системы. умеренная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, снижает риск инфекционных заболеваний.
5️⃣Физическая нагрузка делает вас более выносливым, ловким, гибким
#спорт #ЗОЖ #здоровыйобразжизни
