Пока я продолжаю писать пост про колебания веса, посмотрите как Ася работает в отказ. Так надо работать если вы хотите качественную гипертрофию. Мышечного стимула с маленьким весом не достигнуть (либо он будет частичен) В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Пока я продолжаю писать пост про колебания веса, посмотрите как Ася работает в отказ
23 ноября 202523 ноя 2025
~1 мин