Одна из самых уникальных и удивительных частей тела - кончики пальцев. На них сосредеточено огромное количество нервных окончаний, отвечающих за разные сферы. Поэтому дети начинают познавать мир через прикосновения. Каждое касание, малейшая вибрация или изменение текстуры поверхности улавливаются множеством рецепторов: тельцами Мейснера (отвечают за прикосновение), тельцами Пачини (давление и вибрация), свободными нервными окончаниями (болевая и температурная чувствительность) и дисками Меркеля (чувство давления и формы).
Кончики пальцев напрямую связаны с обширными областями мозга, в том числе с соматосенсорной корой. Непропорционально большое значение в мозге имеют большой и указательный пальцы. Контроль над ними наиболее развит, что позволяет выполнять тонкие ручные работы, а также опознавать текстуры и формы на ощупь.
Как ухаживать за этой системой?
Наиболее доступным и одним из лучших вариантов является массаж кончиков пальцев. Всего 5 минут в день окажут положительное воздействие на работу организма.
В первую очередь стимуляция нервных сенсоров через массаж ведет к снятию общего напряжения. После постоянной работы со смартфоном или компьютером прилив крови к кистям напитает кислородом ткани, поспособствует выведению молочной кислоты из мышц кисти.
Что происхожит в мозге?
В процессе массажа мозг получает очень мощные сигналы. Формируются новые нейронные связи, повышается концентрация внимания и может иметь место тонизирующий эффект.
Если массаж проводить медленный и ритмичный, он активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Это помогает снизить уровень гормонов стресса (кортизола), уменьшить тревожность и нормализовать сон.
Регулярный массаж «будит» нервные рецепторы, поддерживая их в тонусе. Это особенно важно для пожилых людей, у которых с возрастом тактильная чувствительность естественным образом снижается.
На кистях рук, согласно принципам рефлексотерапии и акупрессуры, находятся биологически активные точки, связанные с различными органами и системами тела. Точечное воздействие на них, согласно некоторым данным, может помочь облегчить головную боль, уменьшить зубную боль, улучшить пищеварение и укрепить иммунитет.
Особенно ярко эффект от такого массажа проявляется, если объединить его с другими расслабляющими процедурами, такими как ароматерапия и медитация. Также рекомендуется введение массажа кончиков пальцев в ежедневный уход.
Мы предлагаем использовать Бальзам для кутикулы и ногтей "Душевно к телу" для этой процедуры. Благодаря эфирным маслам в составе, он даст эффект ароматерапии, а воски и увлажняющие, питательные активы напитают ногтевую пластину и валики, защищая ее от воздействия окружающей среды, инфекций и пожелтения.