Я знаю много суперклассных спортсменов, атлетов, сложенных как Геракл, но с трудом проживающих опыт тишины и спокойствия. Однажды ко мне на занятия пришел чемпион мира по бодибилдингу. Он вел себя вызывающе, так словно сейчас произойдет фиаско всех йогов планеты, а он одержит победу силы над духом. Я предложил сесть ему на полчаса в статическую асану с нагрузкой и погрузиться в медитацию. Перед началом я предупредил его, что он сможет выполнить эту практику, только если тотально расслабится и примет все свои переживания в процессе. Он рычал, борясь со штормом внутри себя, преодолевая все невзгоды своих переживаний. На 15 минуте он с криком и руганью вышел из процесса, замолчал на минуту, а после сказал: «Я все понял. Благодарю.» И ушел. Я целиком за сильных и здоровых мужчин с атлетичными телами и сверхвозможностями. Но я также за то, в первую очередь, что сила духа первична, и она может быть совсем без мышц, но будет непобедима никем и ничем. Как раз сейчас я запускаю третий пот
Почему сила не всегда в мышцах: соблюдайте ментальную устойчивость
23 ноября 202523 ноя 2025
1 мин