А тёплый, пересушенный воздух от кондиционеров или любого отопления я терпеть не могу. Поэтому хожу по дому как многослойная капуста: три слоя одежды, пушистые тапули и максимальная решимость выживать 😵💫
Компромисс нашла такой: электрическое одеяло работает фоном, а всё остальное — на совести согревающих тренировок.
Сегодня наконец-то захотелось вернуться к Animal Flow — я жутко по нему соскучилась.
Мозг был неподдельно счастлив снова запутаться в собственных конечностях и создавать новые нейронные связи, пытаясь понять, как из side kick through выйти в underswitch to ape… и при этом не въехать пяткой в шкаф.
По динамике прям видно, как тело быстро разогнало кровь — и мои три слоя одежды стремительно превратились почти в ноль.
Полное видео с тренировкой можно посмотреть здесь: https://t.me/ozeranskaiatreni/701
