Хочешь, чтобы еда была вкусной, а лишний вес уходил быстрее? Представь, что это можно сделать без строгих ограничений - просто добавив в рацион правильные специи.
Во время снижения веса многие сталкиваются с однообразным меню: пресные блюда, отсутствие удовольствия от еды, постоянные срывы от скуки и тяги к сладкому. А без насыщения и вкуса удерживать режим становится тяжело.
В рацион можно добавить специи, которые улучшают вкус, разгоняют обмен веществ, снижают аппетит и при этом не добавляют калорий. Это простой, мягкий и естественный способ поддержать процесс снижения веса.
Преимущества продукта (список специй)
🔸 Куркума
- помогает регулировать сахар, уменьшает воспаление
- добавляйте в супы, каши, овощи и напитки
🔸 Имбирь
- улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, снижает тягу к сладкому
- подходит для чая, смузи, соусов
🔸 Корица
- стабилизирует сахар, снижает аппетит
- добавляйте в каши, йогурты, напитки
🔸 Чили (кайенский перец)
- ускоряет сжигание калорий и повышает термогенез
- добавляйте в супы, салаты, соусы
🔸 Чёрный перец
- ускоряет метаболизм и помогает усваивать нутриенты
- универсален для любых блюд
🔸 Тмин (зира)
- борется со вздутием и улучшает пищеварение
- подходит для овощей, мяса, рыбы
🔸 Кардамон
- ускоряет обмен веществ
- добавляйте в чай, кофе, каши
🔸 Укроп и петрушка (сухие травы)
- выводят лишнюю жидкость, богаты антиоксидантами
- добавляйте перед подачей
🔸 Фенхель
- снижает аппетит, уменьшает вздутие
- можно заваривать как чай или добавлять семена в блюда
🔸 Чеснок
- ускоряет метаболизм, снижает «плохой» холестерин
- подходит для супов, салатов, маринадов
Многие ученицы Формулы отмечают: после добавления специй блюда становятся вкуснее, контроль аппетита - проще, а процесс снижения веса - комфортнее. Привычки перестают быть мучением, превращаются в удовольствие.
Если тебе важно худеть без строгих ограничений, получать удовольствие от еды и понимать, как грамотно выстроить питание, - в Формуле есть пошаговая система, которая помогает делать это мягко и без стресса.