Важно уметь распознавать признаки неудачных отношений. Проанализируйте своё общение с партнёром на предмет признаков привязанности и доверия. Если их нет, возможно, пришло время разорвать отношения.
Спросите себя, нравится ли вам тот человек, которым вы стали в этих отношениях. Вполне естественно, что у партнёров происходят небольшие изменения в предпочтениях и характере, пока они состоят в отношениях.
Но если большинство этих изменений носят негативный характер, возможно, отношениям пора прийти к концу.
Спросите себя, произошли ли у вас негативные изменения в характере, в том числе:
- Становитесь более злыми или недоброжелательными.
- Теряете уверенность или чувство собственного достоинства
- Возвращаетесь к неприятному поведению, характерному для вас в более ранний период жизни.
Взвесьте, чем вы жертвуете ради отношений. В идеале ваши отношения не должны мешать вам достигать жизненных целей.
Если вы чувствуете, что ваш партнёр ожидает от вас жертв ради отношений, на которые он сам не готов, возможно, эти отношения не стоят того, чтобы их сохранять.
С другой стороны, если вы не готовы идти на жертвы или компромиссы в отношениях, но ожидаете, что ваш партнёр пойдёт на важные уступки ради вас, возможно, пришло время расстаться ради вашего партнёра.
Помните, что компромисс — естественная часть отношений.
В отношениях вы не всегда будете добиваться своего, но не стоит ожидать, что вы будете идти на жертвы, на которые ваш партнёр не ответит взаимностью.
Жертвы, на которые вы идёте в отношениях, не обязательно должны быть взаимными. В любой ситуации одному из партнёров может потребоваться пойти на жертву, а другому — нет.
Но если вы обнаруживаете, что идёте на одну жертву за другой, а ваш партнёр не делает ничего подобного, воспринимайте это как знак того, что, возможно, не стоит продолжать эти отношения.
Спросите себя, любите ли вы по-прежнему. Чувства поверхностной любви (учащённое сердцебиение и потные ладони при встрече с партнёром) быстро угасают.
Однако в здоровых отношениях должно сохраняться глубокое чувство любви и заботы о партнёре.
Если вы равнодушны к благополучию партнёра или больше не испытываете сильной эмоциональной привязанности, подумайте о том, чтобы прекратить отношения.
- Кроме того, подумайте, любит ли вас по-прежнему ваш партнёр. Хотя это непростой разговор, возможно, вам стоит поговорить с партнёром о его чувствах к вам.
- Попробуйте сказать что-то вроде: "Мне кажется, в последнее время мы отдалились друг от друга. Я понимаю, что это сложный вопрос, но я хотел бы знать, любишь ли ты меня по-прежнему".