Сценарий классический до боли. Он ушел. Громко хлопнул дверью или трусливо сбежал, сказав, что «полюбил другую» и «там всё по-настоящему». Вы прошли через ад. Вы собирали себя по кусочкам, учились дышать заново, выживали.
И вот, спустя какое-то время, он стоит на пороге. С букетом, виноватым видом и текстом: «Я ошибался. Я понял, что семья это главное. Прости».
И ваш мозг тут же начинает лихорадочную работу.
- «Почему он вернулся?»
- «Значит, он меня все-таки любит?»
- «А там у них что-то не сложилось?»
- «А он искренне раскаялся или ему просто стирать носки некому?»
Стоп. Прямо сейчас вы совершаете главную ошибку. Вы снова, как и в браке, сливаете всю свою энергию на него. Вы пытаетесь залезть к нему в голову, проанализировать его мотивы и понять его душу.
Но правда в том, что причина его возвращения вообще не имеет значения.
Почему неважно, ПОЧЕМУ он вернулся?
Чаще всего причины банальны до тошноты:
- Там закончился праздник и начался быт.
- Любовница оказалась требовательной.
- Упал уровень гормонов, и он вспомнил про ваш уютный диван.
- Он просто привык к вам.
Но знание этого не даст вам ничего, кроме новой порции боли. Какая разница, почему вернулся предатель от большой любви или от большого голода?
Главный вопрос, который должен звучать у вас в голове, не «почему он пришел?», а «в каком состоянии я его встречаю?».
Ловушка «принять обратно» на старую боль
Сейчас внутри вас минное поле из обид, боли, унижения и злости. Даже если вы его любите и хотите вернуть семью, эта боль никуда не делась.
Если вы пустите его обратно сейчас, произойдет катастрофа. Вы превратитесь в надзирателя. Вы будете припоминать ему уход при каждой ссоре. Вы будете мстить сознательно или нет. Вы будете искать подвох в каждом его слове. А он, устав от вашей (справедливой!) агрессии и кислых щей, снова сбежит. Только теперь уже навсегда.
А если вы его выгоните, вы рискуете остаться с чувством незавершенности и мыслью «а вдруг это был шанс?».
Решение принимать нельзя, пока у вас внутри болит.
Сначала «дезинфекция» раны
Представьте, что к вам вернулся человек, который вас ранил ножом. Нож он вытащил, просит прощения. Но рана-то у вас гноится! И прежде чем обниматься с ним, вам нужно вылечить себя.
Вам нужно не его мотивы разбирать, а убрать свой собственный «заряд»:
- Выгрузить обиду. Не проглотить её, а проработать, чтобы она не стала раком или язвой через пять лет.
- Убрать триггеры. Чтобы при виде его лица вас не трясло от воспоминаний о том, как он уходил.
- Восстановить самооценку. Понять, что вы нужны себе и без него. Что он не приз, который вернулся на полку, а человек, который сильно накосячил.
Только когда вы станете спокойной, целостной и (о ужас!) равнодушной к его метаниям, вы сможете принять взрослое решение. Может быть, вы посмотрите на него и поймете: «Боже, и по этому человеку я страдала? Нет, спасибо». А может быть, вы скажете: «Ок, мы пробуем. Но по моим правилам. И без моих истерик, потому что мне больше не больно».
В любом случае начинать надо не с разговоров с ним. Начинать надо с уборки в своей голове.
Хватит гадать на кофейной гуще «любит, не любит». Займитесь тем, что действительно важно вашим спокойствием.
Чувствуете, что обида душит и мешает принять решение?
Напишите слово «Консультация» мне в Телеграм: t.me/krymova_psycholog
Сначала уберем боль. А потом вы сами решите, нужен ли вам этот «возвращенец».
Если пока не готовы идти на консультацию, подписывайтесь на мой Телеграмм Канал