24 ноября старт программы
Худей Легко:ПОСЛЕДНИЙ НАБОР! Дальше программы не будет
Пишу важное.
Это финальный запуск “Худей Легко” — после этого потока я закрываю программу.
Причина простая: не хватает времени, и пришло время идти дальше — в более глубокую работу, другие форматы и уровни сопровождения.
Если вы все время «присматриваетесь», сохраняете ссылку, думаете «как-нибудь потом» —
потом уже не будет.
Что вы получите в программе
Я собрала в одном месте все, что помогает снижать вес без насилия над собой и подходит живым людям с работой, семьей и делами.
Что будет:
несколько вариантов меню для снижения веса
Меню можно комбинировать и подстраивать под себя, свой график и вкусы. Есть вариант при инсулинорезистентности.
3 уровня тренировок
Для начинающих, с минимальной нагрузкой на суставы и средний уровень.
Все тренировки:
длятся примерно 10–20 минут,
не требуют оборудования, кроме коврика,
выстроены так, чтобы упражнения плавно переходили одно в другое, без лишней суеты,
с акцентом на тазовое дно, спину, подвижность суставов и растяжку.
2 активных Telegram-чата
Чат для общения, отчетов, вопросов, обмена рецептами и поддержкой.
Чат, где я ежедневно даю полезную, простую и вдохновляющую информацию.
Работа с головой и стрессом
В формате коротких ежедневных подсказок:
как перестать заедать усталость, тревогу и напряжение,
как выйти из круга «стресс → переедание → чувство вины → ещё стресс».
21 день программы + 2 дня подготовки
Вы не проваливаетесь в новую жизнь «с понедельника» — вы мягко входите в процесс и закрепляете результат.
Бонус
Сборник по витаминам: формы, зачем они нужны и как использовать в реальной жизни.
Форматы участия
LIGHT — 38$
Доступ ко всем материалам программы, меню, тренировкам и чатам.
VIP — 62$
Все то же + моя индивидуальная обратная связь, детальная корректировка программы под ваши симптомы, запросы и анамнез.
Важный момент
👉 Доступ к материалам этого потока останется у вас навсегда.
Можно будет возвращаться к меню, тренировкам, объяснениям тогда, когда вам нужно.
Более подробную информацию можно почитать на сайте https://galatea.beauty/easy/
Или пишите в личные сообщения https://t.me/galatok
