Ко мне в работу приходят часто пары, которые хотят сохранить и улучшить отношения, но когда мы начинаем разбирать их действующие способы взаимодействия, то часто они ведут к противоположному, не к восстановлению и близости, а к разводу.
Развод - дело серьёзное, и если уж вы твёрдо решили завершить отношения, важно подойти к этому процессу грамотно. Сегодня статистика печальна: примерно 8 из 10 пар в мегаполисах заканчивают совместную жизнь именно таким образом. Поэтому давайте рассмотрим проверенные методы, которые гарантированно ускорят расставание.
№1: Критикуйте и унижайте
Самое простое решение - постоянно критиковать партнёра. Пусть каждое ваше предложение начинается с «Ты опять всё сделал неправильно!» или «Какой же ты бестолковый». Напоминания о прошлых ошибках также будут кстати. Ваш девиз: «Критика каждый день - залог быстрого разрыва».
№2: Всегда обороняйтесь
Отвечайте на каждую попытку разговора агрессивно и грубо. Любое высказывание воспринимайте как нападение и немедленно контратакуйте: «Сам ты дурак!», «Что ты вообще понимаешь?» Главное правило - никаких компромиссов и попыток услышать партнёра.
№3: Показывайте свое презрение
Выражайте полное равнодушие и недовольство каждым поступком любимого. Смело закатывайте глаза, отпускайте колкости и подчёркивайте его недостатки публично. Цель ясна: показать своему избраннику, насколько он бесполезен и никчёмен.
№4: Игнорируйте своего партнера
Представьте, что вашего партнёра просто не существует. Не обращайте внимание на попытки поговорить, ходите мимо молча, игнорируя обращение. Один взгляд - максимум, что вы можете позволить себе подарить ему в течение дня. Итог очевиден: одиночество убивает любовь быстрее любого конфликта.
Итак, следуя этим простым правилам, вы значительно приблизитесь к заветному разводу. Но помните, каждая пара уникальна, и возможно, вам удастся придумать ещё более эффективные способы разрушения отношений.
Примечание: статья написана исключительно в сатирическом стиле, если хотите сохранить отношения, то действуйте от обратного.
А если вы узнали свои способы взаимодействия и хотите их изменить, но не знаете как или не получается, то приглашаю вас в парную терапию, где вы научитесь другим, более бережным вариантам.
Автор: Виктория Месяцева
Психолог, Пары EMDR-КПТ-EFT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru