💤 Куришь и не высыпаешься? Значит, этот факт для тебя! Никотин нарушает ритм твоего сна: спишь более поверхностно и чаще просыпаешься. Иногда ты даже не помнишь этих секундных пробуждений — но утром чувствуешь усталость и слабость 🥱 И это ещё не всё! Курение повышает риск апноэ — остановки дыхания во сне, которые опасны для сердца и сосудов. Также люди с этим расстройством чаще страдают от лишнего веса, диабета и хронических заболеваний дыхательных путей. А у тебя крепкий сон? Пиши в комментариях 💜 #факт_дня
💤 Куришь и не высыпаешься? Значит, этот факт для тебя!
Никотин нарушает ритм твоего сна: спишь более поверхностно и чаще просыпаешься. Иногда ты даже не помнишь этих секундных пробуждений — но утром чувствуешь усталость и слабость 🥱
И это ещё не всё! Курение повышает риск апноэ — остановки дыхания во сне, которые опасны для сердца и сосудов. Также люди с этим расстройством чаще страдают от лишнего веса, диабета и хронических заболеваний дыхательных путей.
А у тебя крепкий сон? Пиши в комментариях 💜
#факт_дня
