22 ноября – День психолога в России ❤️
Поздравляем психологов с их профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, бодрости духа, оптимизма и успехов в работе!
Психолог Центра реабилитации и протезирования «Исток-Орто» Ирина Сергеевна Козлова подготовила полезный пост о том, какие качества отличают эмоционально здорового человека.
1️⃣ Интерес к самому себе. Эмоционально здоровый человек заботится в первую очередь о самом себе. Удовлетворяя собственные основные потребности, он с уважением относится к потребностям других людей, не принося себя в «жертву» детям, работе и т.д., а с радостью и любовью выполняет свои обязанности, будучи в ресурсном наполненном состоянии. Этот человек способен создавать мир, в котором уважают права каждого, и наслаждается этим миром.
2️⃣ Умение управлять собой. Эмоционально здоровый человек берет на себя ответственность за свою жизнь и решение проблем. Принятие ответственности и опора на себя снижают тревожность и повышают самооценку. При этом, управляя собственной жизнью, здоровый человек может признать, что его не удовлетворяет качество жизни, и найти в себе смелость обратиться за помощью к психологу.
3️⃣ Терпимость к чужому мнению. Эмоционально здоровый человек признает за другими право ошибаться и иметь другое мнение, осознавая то, что люди несовершенны. Он принимает неизбежные ошибки, которые могут совершать люди, не обвиняя их и не стремясь наказывать и оставаясь при этом неравнодушным человеком.
4️⃣ Понимание изменчивости бытия. Эмоционально здоровый человек признает, что живет в мире изменчивости, вероятности и случайности. Он полагает, что это делает жизнь скорее увлекательной, захватывающе интересной, нежели ужасной. Такой человек воспринимает жизнь как процесс, движение, а не как созданную им раз и навсегда реальность.
5️⃣ Гибкость. Эмоционально здоровый человек сохраняет открытость к миру и готовность к собственным переменам. Он способен перестраиваться, менять свои привычки, использовать благоприятную возможность или счастливый случай во благо себе и миру.
6️⃣ Научное мышление. Эмоционально здоровый человек отличается объективным, рациональным и научным мышлением. Он применяет законы логики и к себе, и к окружающим, поэтому способен управлять своими эмоциями и жизнью с помощью сознания и мышления, не обесценивая значения чувств и эмоций.
7️⃣ Вовлеченность. Эмоционально здоровый человек всегда увлечен чем-нибудь: другими людьми, творчеством, музыкой и т.д. Эти интересы и увлечения наполняют его жизнь смыслом, целями и радостью.
8️⃣ Умение рисковать. Эмоционально здоровый человек умеет рисковать. Но это не безрассудный риск. Он всячески стремится преодолеть рутину, найти дело по душе, изменить качество своей жизни, даже если успех не гарантирован.
9️⃣ Признание себя как личности. Эмоционально здоровый человек жизнелюбив. Он принимает себя полностью, при этом отвергает только отдельные формы своего поведения и поступки, но не себя как личность в целом.
#советыпсихолога@istokortho
Сколько пунктов совпало у вас? Чувствуйте, сопереживайте, говорите о своих чувствах, принимайте себя, заботьтесь о себе, радуйтесь жизни, несмотря ни на что, и Вселенная вам ответит тем же!
Будьте эмоционально здоровыми людьми! 🟢
