Когда мужчина слышит от жены холодное «я тебя больше не люблю», его мир, построенный на логике и порядке, рушится.
Первая инстинктивная реакция — немедленно «починить» проблему. Многие начинают действовать как на работе: ищут причину, предлагают решения, давят, требуют «серьезного разговора», пытаются доказать свою ценность. И этим лишь забивают гвозди в крышку гроба отношений.
Правда в том, что женские чувства — это не сломанный двигатель. Их нельзя починить логикой и давлением. Но можно изменить среду, в которой эти чувства либо окончательно угаснут, либо получат шанс возродиться. Для этого нужны не уговоры, а хитрые, то есть мудрые, тактические шаги.
Вот пошаговая стратегия, как вести себя, чтобы либо попытаться спасти брак, либо выйти из ситуации с достоинством.
1. Сломать шаблон.
Начать вести себя противоположным образом.
Если муж был внимателен, проявлял интерес, дарил подарки, заботу , то ему в кризисной ситуации имеет смысл включить режим «Черной дыры».
(Но...
Это работает, если жена в принципе не уходит из-за того, что хронически жила в этом режиме. Тогда надо действовать с точностью наоборот. )
Ключевое - начать вести себя совершенно противоположным образом.)
Никаких унижений: если умолять о любви, это вызовет не любовь, а жалость или раздражение. Жалость убивает влечение.
Никакой агрессии: упреки («Я для тебя все, а ты…») только убедят ее в правильности решения.
Чтобы она в принципе обратила внимание и задумалась (что может потерять мужа из-за своей глупости) - надо поменять поведение на противоположное.
Если муж и так до этого момента ее не замечал (и это есть причина конфликта), естественно, такой прием не поможет.
А если супруги были вполне близки, она как к фону привыкла, что муж рядом, звонит, спрашивает, беспокоится о ней, то сработает именно принцип "Черной дыры" .
Ситуация, когда человек в паре не ценит хорошее, а воспринимает это как фон, как должное - не редкость. И чтобы до человека "дошло", надо поменять тактику.
Важно: не делать это демонстративно!
Просто переключить внимание на себя самого.
Если до этого муж дарил цветы и подарки, теперь не стоит это делать. Писал сообщения о своей любви, звонил - теперь гробовое молчание. Постоянно спрашивал: «Что я сделал не так?», «Ты меня совсем не любишь?», «Давай поговорим!» - отныне полное равнодушие.
А если никогда ничего не дарил, не звонил, не писал, то меняем тактику на противоположную. Здесь как раз скорее сработает штурм из знаков внимания.
Важно: сломать шаблон! Заставить задуматься!
В ситуации, когда внимания и заботы было предостаточно, но жена "как с ума сошла", создать информационный и эмоциональный вакуум. Стать «черной дырой» — объектом, который не излучает ничего, но обладает огромной силой притяжения.
Полное молчание на тему отношений. Никаких разговоров о чувствах. Никаких вопросов. Принимать ее слова как факт, без споров и уговоров. Спокойно и по-мужски.
Сократить свое присутствие.
Не нужно демонстративно уходить из дома. Просто перестать быть «фоновой мебелью». Делать свои интересные дела: спортзал, встреча с другом, хобби, сверхурочная работа. Тратить свое время на себя.
Почему это работает: женщина, заявившая об уходе чувств, подсознательно ждет драмы, давления, истерики. Когда вместо этого она получает спокойное, холодное принятие и внезапное «исчезновение» мужа с ее эмоциональных радаров, это ломает ее сценарий. Вакуум вызывает тревогу и любопытство. Предсказуемость мужчины была ее зоной комфорта. Убрав ее, он заставляет жену задать вопрос не ему, а себе: «А что, собственно, происходит?».
Эмоциональная стабильность: стать скалой. Она должна видеть, что муж не разваливается без ее любви, что он самодостаточен. Женщин привлекает сила и уверенность.
2. Стать «Агентом», а не «Прокурором»
Что многие делают инстинктивно: пытаются вывести на чистую воду. Обвинять в неблагодарности («Я для тебя все, а ты!»), искать виноватых, вспоминать прошлое, пытаться вызвать чувство вины. Становятся следователем и прокурором в одном лице.
Что нужно сделать: перестать говорить и начать молча делать. Стать «тайным агентом», который не задает вопросов, а собирает информацию и действует.
Наблюдать и слушать.
Она говорит не о том, что "муж плохой и никчёмный", а о том, что устала, что кран течет уже месяц, что дети сводят с ума. Перестать в этом слышать упрек. Услышать информацию.
Разумеется, если есть желание вернуть чувства любимой. Если эта женщина того стоит, а не сходит с ума от своего легкомыслия и скуки.
Действовать без анонсов. Молча починить этот кран (или вызвать мастера и проконтролировать процесс). Без «смотри, какой я молодец». Взять на себя детей в выходной и отпустить ее одну погулять или встретиться с подругами. Не спрашивать, что приготовить на ужин, а просто приготовить то, что она любит.
Почему это работает: чаще всего женщина «разлюбливает» не мужчину, а ту роль, которую она играет рядом с ним: роль вечной прислуги, менеджера быта, единственного ответственного взрослого. Слова для нее давно обесценились. Когда муж без лишнего шума начинает снимать с нее часть этой нагрузки, он перестает быть еще одной «проблемой» и становится надежным партнером. Он меняет не слова, а реальность. Это гораздо сильнее любых признаний в любви.
Женщины, вопреки расхожему мнению о том, что они "любят ушами", очень ценят дела. Реальные дела.
Крайне неохотно меняют жизнь, в которой им вполне комфортно. Для женщины признание, что с мужчиной надёжно и спокойно - то же самое, что любить.
(Даже если они сами не всегда это понимают)
Женщины крайне редко пустятся во все тяжкие в поисках острых ощущений. Если уходит женщина, она разлюбила не мужчину, она ненавидит себя рядом с ним. Она находится в некомфортных (унизительных, физически или психологически неприятных) для себя условиях. Может, она вынуждена много работать, совмещая это с домашними делами и уходом за детьми. Если у ней не остаётся времени на себя, она уйдет. Она не разлюбила мужа, она просто "не тянет" так много, не видит в себе женщину рядом с этим мужчиной. Потому уходит, чтобы обрести себя.
Помните эту знаменитую фразу, которую говорила героиня Мэрилин Монро в фильме «Джентльмены предпочитают блондинок»: «Если девушка всё своё время тратит на то, чтобы заработать деньги, то у неё просто не хватит сил на любовь». Когда у женщины нет сил на любовь, она "скидывает" мужчину, который стал ей нагрузкой. Она делает это от усталости, а не потому что разлюбила. Это всегда через боль и тяжело.
3. Заняться собой. Внешним видом, развитием. Запустить личный марафон по возвращению себе себя.
Что многие делают инстинктивно: раскисают. Перестают следить за собой, забрасывают спорт и хобби, ходят по дому с видом побитой собаки. Вся энергия направлена на страдания и попытки ее вернуть. Они становятся энергетической обузой.
Что нужно сделать: муж должен вспомнить о том, что он мужчина.
Умный, сильный, красивый, уверенный. Запустить полную перезагрузку себя.
Вернуть себе тело. Спортзал, пробежка, бассейн. Физическая нагрузка сжигает стресс и возвращает уверенность.
Купить новую одежду. Сделать новую стрижку. Посмотреть на себя в зеркало с уважением.
Вернуть себе мозг и амбиции. Погрузиться в работу или новый проект. Начать изучать что-то новое. Прочитать книгу, которую давно откладывал. Мужчина, увлеченный своим делом, всегда сексуален.
Почему это работает: она влюбилась в того парня, каким он был — с горящими глазами, своими целями, интересами и друзьями. Возвращая себе себя, мужчина не пытается ее впечатлить. Он становится человеком, который будет счастлив и самодостаточен независимо от ее решения. И именно эта сила и независимость — самый мощный магнит, который может заставить ее посмотреть на него совершенно другими глазами.
4. Докопаться до сути.
Но...осторожно и правильно! Важно выяснить причину (спокойный разговор). Но для этого нужен правильный момент.
И готовность эту информацию принять и работать с ней. Она может быть обидной, жёстокой.
И можно получить эту информацию не в разговоре, а просто наблюдая и размышляя.
Если разговор превращается в допрос, лучше и не начинать. Тут нужна толика самообладания, это тяжело в ситуации выяснения отношений.
Но если она говорит - слушать!
Если готова к диалогу - говорить!
Часто слова "разлюбила", "ухожу" - это не констатация факта, а лишь крик о помощи, чтобы сделать отношения лучше. Чтобы не сосуществовать вместе и едва терпеть друг друга, а любить, ценить и развиваться вместе.
Нужен честный диалог. Не скандал, а разговор двух взрослых людей.
Спросить прямо, но спокойно: «Я чувствую, что между нами что-то изменилось. Скажи честно, что происходит?»
Важно: «Разлюбила» — это часто не факт, а эмоция момента. Женщины в принципе живут эмоциями. Сегодня она любит, завтра "ненавидит", поэтому женское "разлюбила" - это не приговор отношениям, а лишь повод задуматься и попытаться что-то скорректировать.
Чаще всего это усталость (быт, дети, работа).
Или накопленная обида (муж ее не слышал годами), фразы или поступки, которые она не может простить.
Это может быть кризис (она переоценивает свою жизнь). Когда она недовольна самой собой, ее может начать раздражать всё вокруг - идеальный муж, прекрасные дети, вполне неплохая работа. Это обычно проходит, надо просто немного подождать.
Нужно понять: это кризис, который можно решить, или осознанное решение уйти.
Иногда полезно отпустить человека или даже сознательно оттолкнуть, чтобы дать ему возможность научиться ценить хорошее отношение, соскучиться. Может, даже через ошибки и боль осознать, как дорог человек, которого не ценил(а).
5. Вести себя с достоинством.
Чего делать КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя:
Шантажировать детьми или деньгами. Это путь к ненависти.
Следить за ней, читать переписки. Это унизительно и только усилит тревогу.
Жаловаться общим друзьям или её родителям. Это личные дела.
Если мужчина ведёт себя порядочно и с достоинством, когда семья переживает кризис, поверьте, даже если дело дойдет до развода, жена это непременно оценит, это очень редкие и ценные качества. И огромная вероятность, что она пожалеет и захочет вернуть отношения. А если это невозможно, в любом случае, останется глубокое уважение.
Если даже она ушла к другому, при каждой их ссоре (а отношений без конфликтов и ссор не бывает), она миллион раз вспомнит, как порядочно, с достоинством вел себя бывший муж. И это самое сильное оружие, против которого ее новый партнёр не может поставить на кон достоинств ничего выше и дороже. Это очень круто, высший пилотаж - при расставании или разводе остаться человеком. Такой человек имеет все шансы 99% вернуть бывшую жену или мужа. Только этим одним качеством - человечностью и умением сохранить лицо, достоинство, даже когда рушится жизнь и теряешь самое дорогое. И с этим качеством очень трудно конкурировать. Красота, ум, деньги, успех - всё меркнет перед способностью человека держаться с достоинством в ситуации кризиса.
6. Быть готовым принять любой исход
Это самое сложное. Важно внутренне смириться с тем, что, возможно, вернуть её не получится.
Парадокс, но как только искренне готов отпустить человека, становишься для него наиболее привлекательным. Он чувствует, что теряет партнёра, и это может всколыхнуть чувства.
Если же жена твердо решила уйти — удерживать силой нет смысла. Жизнь с женщиной, которая лишь терпит, разрушает психику.
Возможно, ей надо уйти, чтобы понять, как ей плохо без мужа, переоценить и осмыслить, что из-за вороха мелких недостатков она не разглядела в человеке стержень, уверенность, порядочность.
7. Поддерживать связь с детьми.
Спокойно и уверенно. Без манипуляций и истерик. Если женщина не даёт общаться с детьми - это очень жестоко по отношению, в первую очередь, к детям. Но она необязательно делает это назло. Ей больно. Она хочет взять паузу. Надо найти какой-то способ. Общение через родителей, друзей семьи.
Если мужчина остаётся хорошим отцом и выполняет свои обязательства перед детьми, то его шансы остаться в сердце женщины навечно выше в десятки раз. Он всегда будет в приоритете. Команда поддержки в лице детей - великая сила. Не надо пытаться их подкупить, надо просто их любить.
Если нет возможности встретиться, устраивать скандалы у дверей квартиры - вообще не метод. Спокойное сообщение дочери или сыну "Я люблю тебя, солнышко. Я помню о тебе" - поверьте, это всё, что надо ребенку. (Помимо, разумеется, элементарной заботы, когда ребенок сыт и одет).
Ему надо знать, что папа о нем не забыл. И всё! Детям важнее видеть, что родители ведут себя порядочно и с достоинством по отношению друг к другу прежде всего, чем общение как таковое. "Как прошел твой день?", "С кем ты дружишь?", " Что подарить тебе на день рождения?" - всё это ничего не значит, если после этого папа кричит на маму, которую ребенок любит. А значит, воспринимает это так, как если кричат на него.
Очень важно сохранить самообладание даже в ситуации, когда женщина несправедлива. Она делает это от боли и слабости. Но если мужчина в этот момент проявит себя, как зрелый и мудрый человек, она сама осознает, что поступает глупо и жестоко.