По мере того, как женщина приближается к менопаузе она начинает терять плотность костей ускоренными темпами. После наступления менопаузы происходит резкое снижение в плотности костей, такое, что за пару лет теряется столько, сколько за предыдущие 10. Это связано со снижением эстрогена в организме, который помогает работе клеток, отвечающих за воссоздание костей. Разрушение продолжается, но воссоздание за ним не успевает. ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ, а не страшилка! Тем не менее, наши кости - это живой организм и они формируются в ответ на нагрузку. И даже после менопаузы и даже после 70 не поздно и возможно замедлить их разрушение и даже увеличить плотность. Смотрите подробнее в моем новом видео. На эту тему будут еще видео. Это только первая часть. Как УКРЕПИТЬ КОСТИ после 50 лет и предотвратить ОСТЕОПОРОЗ https://youtu.be/QC1yxqgvabQ
По мере того, как женщина приближается к менопаузе она начинает терять плотность костей ускоренными темпами
22 ноября 202522 ноя 2025
15
~1 мин