Знаешь, нас с детства учили быть удобными, послушными, вежливыми.
Такими,чтобы нас любили, хвалили, принимали.
Когда в детстве тебе говорили:
-"Не спорь"
"Молчи, чтобы тебя продолжали любить"
-"Не будь грубой"
"Не говори вслух то, что чувствуешь, это никому не нужно"
-"Сделай, как говорят, так будет правильно"
"Другие всегда знают лучше, чем ты, даже когда твой внутренний голос кричит обратное"
И ты привыкла.
Улыбаться и кивать,когда тебя просят о том, чего ты не хочешь, потому что проще согласиться, чем объяснять.
Готовить на ужин то, что хотят они, а не то, о чем ты сама мечтала весь рабочий день.
Дарить мужу на день рождения именно тот подарок, который он втайне хотел, а на свой день рождения получать в лучшем случае безделушку, а в худшем - разочарование, потому что ты весь год намекала, а тебя опять не услышали.
Ты удобна.
Ты не кричишь, не споришь, не предъявляешь, потому что вдруг он уйдет от тебя, и ты останешься одна.💔
Ты всегда соглашаешься на секс, даже когда валишься с ног от усталости, потому что "надо", потому что "иначе он найдет другую".
И в один день ты ловишь себя на мысли: Я, как личность, вообще существую?
❓️Куда делась та, у которой есть свои желания?
Та, которая имеет право уставать и говорить "нет"?
Та, которую должно быть слышно без крика?
Твои желания где-то на последнем месте, после списка покупок, рабочих дел и капризов детей.
А потом просто приходит вопрос:
"А разве я этого достойна?"
Ты продолжишь жить в этом режиме. Готовить чужие любимые блюда, получать в подарок невнятные мелочи, делать вид, что всё в порядке, когда внутри всё закипает.
Потом ты плачешь в душе или в подушку отвернувшись, чувствуя, как внутри растёт ком обиды…на него,на жизнь, и, главное, на саму себя.
Ты становишься усталой, раздражённой версией себя, и даже не сразу поймёшь, отчего именно.
Когда я запускала практикум, я видела таких же женщин: уставшие от молчаливых кивков, привыкшие говорить "да" в постели, когда тело кричит "нет".
В течении 3-х дней практикума я начала получать сообщения:
"Сегодня я впервые позволила себе приготовить то, что люблю именно я. И знаешь… никто не обиделся, мир остался на месте.
А внутри - будто тихо расправились крылья"
"Я впервые за долгое время поставила себя на первое место. И вместо страха пришло ощущение лёгкости… словно я вернулась к себе настоящей"
🙏Я хочу тебе сказать - начни замечать себя.
Когда в следующий раз ты захочешь сказать "нет", сделай паузу и прислушайся к этому чувству, не гаси его сразу.
Просто признай его в себе.
Ты есть, ты живая, ты настоящая.💓
Потому что, может быть, именно в этом молчаливом "нет", которое ты наконец-то услышала, и начнётся твоя настоящая жизнь.