Ярославская область считается регионом с высокими показателями по заболеваемости сахарным диабетом среди детей. На сегодняшний день она составляет 35-38 человек на 100 тысяч детского населения. При этом средними показателями считается 17 на 100 тысяч детского населения.
О факторах риска и возможных причинах возникновения заболевания рассказала главный эндокринолог Ярославской области Мария Яновская.
«Сухость во рту и жажда»
«Каждый 7-8 житель нашей страны болен сахарным диабетом или находится в зоне риска», — говорит эндокринолог Мария Яновская. И опасность заболевания многие люди недооценивают.
«Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, обусловленное дефицитом в организме гормона инсулина и приводящее к нарушению обмена веществ, по данным Всемирной организации здравоохранения, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации и смерти населения», — отмечает специалист.
В Ярославской области заболеваемость — на уровне средней по России. Общая численность больных диабетом достигает около 57 тысяч человек. В регионе ежегодно выявляется от 3 до 4,5 тысяч вновь заболевших. 95% из них — пациенты с сахарным диабетом второго типа.
Болезнь никогда не приходит внезапно. Зачастую появляются отдалённые симптомы, на которые многие попросту не обращают внимание. Среди них, например, немотивированная слабость и усталость, а также снижение работоспособности. Кажется, словно на это пожаловаться может буквально каждый горожанин. Но беда не приходит одна — и с развитием заболевания растёт и число симптомов: «Больший повод обеспокоиться дают специфические симптомы: сухость во рту, жажда, снижение веса, учащенное мочеиспускание».
Ранняя диагностика поможет
Сахарный диабет — недуг не только взрослых, но и довольно молодых людей. Как отмечает эндокринолог, раньше подвержены заболеванию были в основном пенсионеры, сейчас же на диспансерном учете состоит немало ярославцев трудоспособного возраста.
«Факторы риска — избыточная масса тела и ожирение, склонность к перееданию в сочетании с низкой физической активностью, а также гипертония и высокий уровень холестерина. Они неминуемо приведут к развитию не только диабета, но и других неинфекционных хронических заболеваний. Особую опасность среди факторов риска представляет курение, так как никотин усугубляет последствия, вызванные нарушением обмена глюкозы», — говорит Мария Яновская.
Не стоит игнорировать начальные стадии развития заболевания и его симптомы, ведь сахарный диабет — смертельно опасная болезнь. Предотвратить развитие диабета можно с помощью ранней диагностики, а именно, сдачи анализа крови.
Ходьба — спасение от диабета
Важно соблюдать все необходимые ограничения и требования, которые прописывает врач людям с сахарным диабетом.
«Можно жить ярко и активно, работать, творить до глубокой старости. Лечение сахарного диабета должно проводится врачами эндокринологом и терапевтом. Главные условия для поддержания нормального самочувствия: прием назначенных препаратов (инсулина или таблеток), сбалансированная по белкам, жирам и углеводам диета, физическая активность и самостоятельный контроль показателей сахара крови», — говорит эндокринолог.
Специалист также отмечает, что для больных с избыточной массой тела и с ожирением крайне важно ограничение калорийности. Для всех остальных врачи рекомендуют минимизировать включение в свой рацион продуктов с высоким содержанием углеводов, чтобы после еды не происходило больших перепадов сахара в крови. Не стоит забывать и о занятии спортом.
«Физическая активность по международным и российским стандартам — не менее 150 минут аэробной нагрузки в неделю. Аэробная нагрузка — это ходьба, бег, водная аэробика, танцы, езда на велосипеде. Заниматься лучше 3-5 раз в неделю с интервалом между тренировками 1-2 дня», — советует врач.