Есть фраза, которая звучит как шутка, но на самом деле должна преподаваться на всех курсах по жизненному выживанию: если тебе кажется, то тебе не кажется. Я имею ввиду не магическое мышление и не подозрительность. Это про то, что твоё тело и твоя психика зачастую замечают происходящее раньше, чем ты успеваешь всё объяснить логическими доводами. Проблема в том, что большинство людей не доверяет своим ощущениям. Мы выросли в культуре, где чувство постоянно ставили под сомнение: «ты придумываешь», «ты слишком чувствительный», «тебе показалось». И теперь, когда что-то внутри тихо сигналит «стоп, что-то не то», мы делаем то, чему нас научили - записываем это в побочные эффекты нервной системы. Но правда в том, что чувство - это форма знания. Это то, что происходит до мыслей. И если ты чувствуешь, значит, в твоей системе что-то среагировало. Даже если ты не можешь объяснить, что именно. Почему мы не верим себе? Мы путаем интуицию с тревогой, страх с паникой, раздражение с «наверное, я устал»