В растительных продуктах разных цветов содержится много полезных веществ , которые благоприятно влияют на организм. Для поддержания здоровья в осенне-зимний сезон рекомендуется съедать не меньше пяти разноокрашенных овощей или фруктов.
1. Продукты жёлтого цвета связаны с печенью и кишечником, способствуют выведению токсинов и важны для эндокринной системы, активизируют мышление.
Продукты жёлтого цвета улучшают состояние кожи, помогают при заболеваниях нервной системы, расстройствах желудка и диабете.
2. Фиолетовые продукты важны для психического здоровья, связаны с дыхательной системой, улучшают подачу кислорода.
Если в рационе не хватает продуктов такого цвета, человек чувствует постоянную усталость, упадок сил.
3. Красные продукты усиливают кровообращение, повышают тонус, наполняют организм энергией.
Продукты такого цвета помогаю при депрессии, улучшают настроение, незаменимы при малокровии, и для тех, кто постоянно мёрзнет. Красные продукты способствуют укреплению иммунитета и очищают организм от шлаков и токсинов.
4. Зелёные продукты дают нам покой, равновесие и гармонию.
Они хорошо влияют на физическое и умственное развитие, положительно влияют на сердце и давление, помогают улучшить работу лёгких. Такие продукты освежают и способствуют укреплению организма.
5. Коричневые продукты контролируют работу поджелудочной железы, влияют на умственные и физические способности, воздействуют на зрение и слух.
Включать большое количество продуктов такого цвета следует при болезнях глаз, ушей, носа, а также кожи и лёгких.
Все эти продукты в целом очень важны для нашего здоровья.