Многие взрослые люди хорошо знают, как правильно обращаться с деньгами. Подушка безопасности, контроль расходов, финансовое планирование — звучит знакомо. Но знание ещё не означает действие.
Между теорией и реальностью часто стоит не лень, не глупость и не «неорганизованность», а устойчивые паттерны — то, что психолог Брэд Клонц называет денежными расстройствами. Это не про случайные ошибки, а про повторяющиеся способы обращаться с деньгами, которые приносят тревогу и мешают достигать стабильности. Даже если доход — на уровне.
Одно из таких состояний — финансовое отрицание. Оно не про «не разбираюсь в финансах», а про избегание реальности: не открывать счета, не смотреть на долги, не видеть настоящую картину.
Почему? Потому что иногда проще не видеть, чем столкнуться с правдой. Внутри — напряжение, страх ошибки, внутренний критик. А снаружи — вроде бы всё нормально: вы работаете, что-то зарабатываете, внешне «всё под контролем».
Но это как ехать ночью без фар. Что-то внутри понимает: «лучше не смотреть, вдруг станет страшно».
Как это может выглядеть
- не читать письма от банка или налоговой «до лучших времён»;
- избегать интернет-банка и таблиц;
- жить «по ощущениям», не считая личные расходы;
- не видеть реальную картину по доходам, задолженностям, накоплениям.
Это не глупость и не безответственность. Это защита. Механизм, чтобы не столкнуться со стыдом и тревогой: «я делаю недостаточно», «опять не справился», «я не умею».
Но защита имеет цену
Финансовое отрицание связано с:
- ростом долгов и штрафов,
- принятиями решений «на ощущениях», а не на цифрах,
- фоновым, хроническим стрессом, который подтачивает даже в хорошие периоды.
Парадокс: человек может быть отличным специалистом, руководителем, интеллектуалом — и при этом последним узнавать, что на самом деле происходит с его личными деньгами.
Узнаёте себя?
Вот несколько маркеров:
- Ориентируетесь на «вроде нормально», а не на точные цифры.
- Есть желание «не открывать банк, чтобы не портить настроение».
- Откладываете разговоры с бухгалтером или финансовым консультантом.
- Неясно, сколько зарабатываете, сколько тратите, и какой у вас чистый капитал.
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — это не диагноз. Это маячок. Признак, что какая-то часть вас нуждается не в критике, а в поддержке и взрослом участии.
Что можно сделать
Важен не рывок, а мягкий, устойчивый переход к реальности:
Ритуал «15 минут правды»: раз в неделю открывайте банк или таблицу. Смотрите на 1–2 показателя. Без разбора, просто фиксируйте.
Не в одиночку: можно пригласить кого-то, кто поможет — бухгалтера, наставника, коуча.
Назвать своими именами: «вот мои доходы, вот мои обязательства». Без «хорошо/плохо».
Отделить себя от ошибок: финансовое поведение — навык. Его можно менять.
Финансовое отрицание — это не про деньги. Это про хрупкость и страх. Но именно в том месте, где вы сейчас боитесь смотреть — может начаться ваша настоящая взрослость.
Если этот текст отозвался — поделитесь им. Возможно, кому-то он поможет включить фары на ночной дороге.