На прошлой группе мы обсуждали, почему многим так трудно сказать «нет», почему проще уступить, чем настоять на своём.
Вырастая в семьях, где ребёнку не позволяли торговаться, выражать недовольство, иметь своё мнение, то человек учится одному: быть удобным.
Ему говорили:
«Скажи спасибо, что тебя кормят».
«Не выдумывай».
«Не перечь взрослым».
И теперь, во взрослом возрасте, он боится обидеть, стыдится просить, и часто живёт с чувством вины за то, что просто хочет чего-то для себя.
На групповой терапии участница сказала: «Я всю жизнь как рабыня. Мне запрещали иметь своё».
А другой учасник признался:
«Я общаюсь с клиентам как обслуживающий персонал. Как будто мне необходимо заслужить право на оплату».
Когда мы начали говорить об этом, выявили истинные причины, у участников пришло облегчение.
Потому что стыд отступает, когда появляется сочувствие.
Если вы чувствуете, что давно живёте не своей жизнью попробуйте групповую онлайн-терапию. Пишите мне в личные сообщения @kluvand (Телеграм) «Хочу в группу» и я расскажу вам подробне.
