«медовый месяц в цикле эмоциональных качелей

«медовый месяц в цикле эмоциональных качелей»

Почему эта фаза так опасна и создает зависимость?

1️⃣Создание когнитивного диссонанса. Мозг не может совместить образ «холодного и безразличного» человека, который вас игнорировал, и «любящего и заботливого» партнера, который сейчас с вами. Чтобы снизить дискомфорт, психика находит оправдания: «На самом деле он хороший, вот же доказательства!», «Ему просто нужно было пространство». «Медовый месяц» становится этим «доказательством».

2️⃣Подкрепление надежды. Это главный крючок. Вы думаете: «Вот он, тот человек, которого я полюбил(а)! Теперь он вернулся, все понял, и больше не будет меня отвергать. Теперь все наладится». Вы верите, что этот «медовый месяц» — это и есть настоящие отношения, а эпизоды игнорирования — просто досадные сбои.

3️⃣Формирование травматической связи. Когда один и тот же человек является источником невыносимой боли (отвержения) и источником огромного облегчения и «любви», формируется психологическая зависимость. Доброта и внимание в фазе «медового месяца» ощущается в десятки раз острее именно на фоне пережитого ужаса одиночества. Вы чувствуете благодарность партнеру за то, что он «вернулся».

4️⃣Смещение ответственности. Инициатор качелей часто использует эту фазу, чтобы минимизировать произошедшее: «Мне просто нужно было побыть одному», «Ты слишком требовательна, мне стало душно», «Давай просто забудем этот период». Вы, жаждущие связи и тепла, соглашаетесь, и ответственность за его поведение с него снимается. «Медовый месяц» не вечен и не ведет к реальным изменениям в динамике.

Это не этап исцеления, а неотъемлемая часть цикла эмоциональных качелей. Он заканчивается ровно тогда, когда инициатор чувствует, что вы снова «привязаны», успокоились и простили его.

После этого неизбежно наступает фаза нарастания напряжения, ведущая к новому витку отвержения. С каждым разом фаза «медового месяца» может становиться все короче, а периоды игнорирования — все длиннее и болезненнее.«Медовый месяц» после отвержения — это не искренняя близость. Это инструмент управления и поддержания контроля. Он не отменяет травмы, причиненной игнорированием, а, наоборот, закрепляет ее, потому что учит вас терпеть боль одиночества в обмен на эти редкие, но такие яркие моменты «счастья» и подключения.