Как сделать так, чтобы, сойдя с трапа, вы не просто механически появились на встрече, а блестяще себя проявили? Секрет — в грамотном подходе, при котором полёт становится не помехой, а частью подготовки.
Несколько дней до вылета
Если предстоит смена часовых поясов, плавно подстройте свой режим: ложитесь и вставайте немного раньше или позже, в зависимости от вашего направления. Так джетлаг будет почти незаметен.
Заранее продумайте гардероб для перелёта. Делайте выбор в пользу комфортной, но аккуратной одежды из немнущихся материалов — особенно если сразу по приземлении вас ждёт деловая встреча. Оптимальный вариант — свободный брючный костюм из мягкой ткани или рубашка с брюками из эластичного материала.
Берите с собой в ручную кладь зарядное устройство и пауэрбанк, все визитки и документы, лёгкий, но сытный перекус, ноутбук или планшет с рабочими документами. Не забудьте подготовить небольшой набор косметики и гигиены — освежающий спрей для лица, лёгкий парфюм, влажные салфетки, дезодорант, зубную пасту и щётку.
И обязательно заранее рассчитайте время на дорогу до аэропорта, прохождение контроля, получение багажа и возможные пробки. Всегда лучше оказаться на месте с небольшим запасом времени, чтобы не потратить нервы и энергию в спешке.
На борту самолёта
Время, проведённое в салоне самолёта, при желании можно использовать с максимальной пользой — будь то качественный отдых или подготовка к деловому мероприятию.
Как настроиться на важное событие?
Ещё до взлёта загрузите важные для встречи документы и презентации в память устройства — они должны быть легко доступны оффлайн. Желательно, чтобы все материалы хранились в одном месте, это исключит хаотичные поиски.
На борту вас не будут беспокоить уведомления, которые могли бы отвлечь, и это немалое преимущество.
Просмотрите материалы и попробуйте предугадать вопросы, которые могут возникнуть, мысленно набросайте ответы. Чётко определите цель и ожидаемые результаты переговоров. Такая небольшая репетиция поможет структурировать мысли и появиться на встрече с гораздо большей уверенностью.
Как сохранить хорошее самочувствие?
Физическое состояние — пожалуй, наиболее важный аспект. Хорошее самочувствие поможет сохранить уверенность и ясность ума.
Долгий перелёт — это всегда испытание для тела. Отправляясь на бизнес-встречу, нельзя пренебрегать своим состоянием.
- Отдавайте предпочтение креслам у окна: это обеспечит комфорт для работы или сна без лишних помех. Для длительных рейсов ищите места с увеличенным пространством для ног.
- Сухой воздух в салоне приводит к обезвоживанию, а с ним — к головной боли, усталости и замедлению реакции. Пейте побольше воды, откажитесь от шампанского и кофе. Если питание не предусмотрено, возьмите лёгкие снеки.
- Двигайтесь — конечно же, насколько позволяет пространство. По возможности сделайте небольшую разминку. Это разгонит кровь и предотвратит ощущение деревянных мышц.
Лёгкость в голове и теле после приземления будет лучшим помощником и значительно повысит шансы на успех!
Дорога от аэропорта
Если вы всё же чувствуете лёгкую усталость по приземлении, совершите короткую прогулку на свежем воздухе. 15 минут ходьбы помогут чувствовать себя бодрее.
По дороге лучше воспользоваться несколькими минутами тишины. Не листайте документы снова, не звоните коллегам. Посмотрите в окно, позвольте мозгу перезагрузиться и настроиться. Если есть возможность, выпейте стакан чистой воды или свежевыжатого сока.
Правильный настрой и хорошее самочувствие по прибытии — уже половина успеха! Следуйте нашим советам, и ваш перелёт из вынужденного времени в дороге может превратиться в настоящее преимущество.
А помочь в организации командировки или бизнес-встречи всегда рады в «АэроТур.Business». Больше 19 лет решаем все вопросы, связанные с авиацией и деловыми путешествиями! 📆