Шапка защищает голову от переохлаждения, которое может привести к заболеваниям и нарушениям в организме. Но часто в холодное время года этим аксессуаром пренебрегают как взрослые, так и дети. Когда наступает сезон теплого головного убора и чем чревато его отсутствие, рассказала эксперт Казанского федерального университета.
По словам заведующей отделением медицинской профилактики Университетской клиники КФУ Фирюзы Файзрахмановой, при выборе – надеть шапку или нет, нужно учитывать не только температуру воздуха, но и такие факторы, как ветер, усиливающий ощущение холода, влажность, длительность пребывания на улице и индивидуальные особенности организма.
«Взрослым аксессуар необходим при температуре ниже нуля, в ветреную или дождливую погоду – даже при плюсовых значениях, а также после занятий спортом, посещения бани или бассейна. После таких активностей голова может быть влажной, а это повышает риск переохлаждения», – информирует врач.
Замерзание может повлечь: снижение иммунитета и как следствие повышение риска инфекционных заболеваний (ОРВИ, гайморит, бронхит, пневмония), воспалительные заболевания ушей, спазм сосудов головного мозга, невралгию лицевого и тройничного нервов. Нарушение кровоснабжения слухового нерва может привести к снижению слуха. При низких температурах отсутствие головного убора грозит обморожением ушей и кожи головы. Длительное переохлаждение вызывает спазм сосудов, питающих волосяные луковицы, что приводит к ломкости, тусклости и выпадению волос, рассказала пресс-службе вуза Файзрахманова.
Но бывает и так, что шапка может не согреть, а навредить.
«Слишком теплая или тесная шапка может спровоцировать повышенное потоотделение, что в холодную погоду увеличивает риск переохлаждения. Из-за постоянного трения и влаги повреждаются волосы и волосяные луковицы. Более того, тугая резинка на головном уборе или плотный материал могут стать причиной головной боли. Важно выбирать шапку по погоде: в теплую погоду – легкую, в мороз – более теплую», – отметила завотделением.
Некоторые отдают предпочтение капюшону, полагая, что он не хуже защитит от холода и ветра. Эксперт указала на то, что он продувается, особенно при сильном ветре, и ограничивает видимость и слышимость. Капюшон подходит в умеренную неветреную погоду, и если он плотно прилегает к голове и утеплен, например, мехом или синтепоном, считает Ф. Файзрахманова.
«Предпочтительны натуральные ткани, шерсть, кашемир или современные синтетические материалы, которые хорошо отводят влагу и сохраняют тепло, – рекомендует врач униклиники. – Важно помнить: комфорт и здоровье важнее моды. Лучше надеть шапку, если чувствуете, что голове холодно, даже если окружающие ходят без нее».
Автор: Алиса Гайнутдинова, Департамент по информационной политике КФУ, фото: Арина Егорова