Посвящается революционерам внутреннего фронта: если ты должен быть первым, чтобы соответствовать.
Всем нам нужна своя стая, потому что принадлежать к группе себе подобных — это базовая потребность выживания и самоопределения, Маслоу не даст соврать. Как быть, если у тебя потребность при этом быть в ней лучшим?
Если тебя воспитывали так, что ты получал признание от значимых близких только за достижения и соответствие высоким стандартам и чужим ожиданиям — ты не удивишься, потому что знаешь, что у тебя «синдром отличника» (и ты вообще дофига всего знаешь).
Сейчас будет метафора специально для заядлых «альпинистов»: если у тебя «синдром отличника» — ты должен бесконечно карабкаться на эту гору из наград и социальных признаний, уходящую вершиной куда-то в небо, за облака, которой не видно конца, чтобы на короткие периоды передышек, пока ты помечаешь флагом очередной взятый рубеж, наконец-то почувствовать внутреннее успокоение и гармонию, когда ты собой доволен. Но ты же знаешь, это ненадолго. Пока не увидишь кого-то на вершине выше. Тогда тревога и напряжение вернутся с новой силой, и ты будешь ползти по отвесной скале с утроенной силой, потому что думаешь, что Лучшим может быть только один: или ты — или он.
Если ты долго карабкался и сделал это принципом своей жизни — однажды может случиться так, что тебя таки признают Лучшим. Может быть, даже выберут вожаком стаи.
Если тебе удалось добраться до этого признания — радость твоя будет вновь недолгой, потому что вскоре ты поймёшь, что угодил в ловушку. Это хитрый капкан, в котором ты стал заложником собственной репутации. Потому что будешь считать, что, если ты Лучший — у тебя больше нет права на ошибку. Это значит: нельзя экспериментировать, нельзя пробовать новое, нельзя рисковать, нельзя исследовать себя и новые горизонты, короче, нельзя быть собой. Для тебя это — читай: нельзя дышать. Теперь ты знаешь, что ты в западне.
Если ты понял, что угодил в западню — конечно, ты попытаешься выбраться. На это зрелище соберутся все, кого ты когда-то обошёл, пока конкурировал, у них с тобой свои счёты; все, кто никогда не разрешал себе подобной дерзости и права выбирать; те, кто рационализировал себе преимущества капканного проживания из страха свободы и её ответственности; те, кто никогда не был и близко в твоей шкуре, — они принесут с собой хлеба и будут обсуждать представление. Готовься снимать с себя чужие проекции.
Потому что если ты действительно хочешь вырваться на свободу — тебе — о, ужас! — придётся ПРОМАХНУТЬСЯ. Желательно публично. Желательно несколько раз. Можно подряд, можно с передышками — это как выдержишь. Тебе придётся услышать ликующие восторженные голоса: «Акелла промахнулся!», спокойно принять этот факт и прожить свой ужас и стыд. Не оправдывайся, не порть удовольствие участникам хора, это их звёздный час, пусть наслаждаются триумфом. А тебе придётся в это время проделать самый смелый поступок — выбрать себя самому! Даже если вся стая против.
Если тебе это удастся — поздравляю, вот теперь ты действительно свободен. Потому что больше не должен соответствовать чужим ожиданиям и навязанной тебе роли, даже если это лучшая роль. Теперь ты можешь выбирать, кем тебе быть, как тебе жить, кого любить, куда смотреть и во что верить. Проиграв битву, ты выиграл сражение за главную роль — быть собой.
Если ты теперь Акелла Освобождённый — что ты сделаешь с этой свободой, бро?))))
#психологДинаТаинская
Заметка автора. Оригинал данного текста написан в прошлом и публикуется с целью поделиться ориентирами и языком для описания сложных внутренних процессов. Это личный опыт на одном из этапов пути; он не заменяет терапию и не предписывает ваш темп изменений. Сегодня я могу переживать себя и чувствовать многое иначе, однако как документ становления этот материал может быть вам полезен.
Дина Таинская — дипломированный психолог, преподаватель психологии, немедицинский психотерапевт, Продвинутый Практик ТА, НЛП-практик, полимодальный супервизор, семейный системный терапевт, наставник ОППЛ, психоаналитический-ориентированный терапевт в модальности ТФП (диплом Международного Института Расстройств Личности под руководством О.Кернберга), член СОТА, ЕАТА, ОППЛ, РОТФП, автор и основатель ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДИНЫ ТАИНСКОЙ «MYSELF».
Сайт школы «Myself»: https://dinatainskaya.com/
Присоединяйтесь к сообществу в социальных сетях:
Телеграм — https://t.me/dinatainskaya
ВКонтакте — https://vk.com/dinatainskaya.myself