Экономика трезвости: сколько вы сэкономите, отказавшись от алкоголя на месяц

Январь традиционно объявлен месяцем без алкоголя — Dry January. Но помимо очевидной пользы для здоровья, есть еще один приятный бонус: деньги.

Средний россиянин тратит на алкоголь...

По статистике Росстата, средняя российская семья тратит на алкоголь около 2-3% месячного дохода. При среднем доходе 80 000₽ это 1600-2400₽ в месяц. Но если вы живете в крупном городе и социально активны, цифры выше.

Реальный подсчет: офисный работник, 30 лет, Москва

Будни:

• 2 бокала вина в среду после работы — 800₽
• Пятничный выход в бар — 2500₽

Выходные:

• Вино дома (2 бутылки в месяц) — 1200₽
• Субботний бранч с просекко — 1500₽
• Встреча с друзьями раз в две недели — 3000₽

Итого: ~9000₽/месяц или 108 000₽/год

Это консервативная оценка для человека с умеренным потреблением.

Что будет, если заменить на безалкогольное?

Мокктейль в баре: 400-600₽ вместо 800-1200₽ за алкогольный Безалкогольный спирит дома: 2000₽ за бутылку хватит на месяц Безалкогольное пиво: 150₽ вместо 300₽

Экономия: ~40-50% или 4000-5000₽/месяц

Но это еще не все

Скрытые расходы алкоголя:

• Такси, потому что нельзя за руль: +1000₽
• Заказ еды с похмелья: +800₽
• Импульсивные покупки в состоянии опьянения: +1500₽
• Пропущенная тренировка (абонемент вхолостую): +500₽

Общая скрытая стоимость: +3800₽

Итоговая экономия за месяц: 7800₽ За год: 93 600₽

На эти деньги можно:

• Съездить в отпуск на двоих в Европу
• Купить новый iPhone
• Оплатить годовой абонемент в премиум-зал
• Инвестировать и через 10 лет получить ~1 500 000₽ (при доходности 8%)

Качество жизни

Помимо денег, участники Dry January отмечают:

• Лучший сон (+1-2 часа качественного сна)
• Больше энергии (на 30% по субъективным оценкам)
• Потеря 2-4 кг за месяц
• Чистая кожа
• Продуктивные выходные

"Я раньше думал, что алкоголь помогает мне расслабиться", "Оказалось, что отказ от него дал мне в разы больше энергии и времени. Я начал по утрам бегать, записался на курсы испанского. За год я сэкономил достаточно, чтобы поехать в Барселону применить знания на практике".

Вывод:

Трезвость — это не только про здоровье. Это инвестиция в качество жизни, которая окупается и финансово, и эмоционально. Попробуйте месяц — и посчитайте свою выгоду.