Немного о лжи

Немного о лжи.

Почему человек лжет? (Обманывает/врет/не договаривает)

Потому что мозг выбирает кратчайший путь к снижению дискомфорта. В основе почти всегда защита.

Чтобы избежать стыда, наказания, конфликта, потери значимых отношений, выглядеть лучше, чем ощущаешь себя внутри.

Или чтобы удержать контроль или подтвердить желаемую версию себя. (мы тут не берем антисоциальное расстройство, когда человек нарушает правила, потому что они у него свои)

Защита от тревоги - я контролирую, от отвержения - я буду казаться лучше, чем есть, от унижения - скажу что хотят услышать, потому что я не выиграю в конфликте.

Так выглядят неэффективные стратегии.

Вероятно в детстве этого человека жестко контролировали, за ошибки наказывали, не помогали разобраться с причинами, и нужно было быть лучше, чем одноклассники, братья/сестры, ребята во дворе.

Тогда ложь становится спасением, хотя бы не игнорируют, обнимают, хвалят.

Но при этом человек тоже чувствует незаслуженность и стыд.

Когда ребенок привыкает к такой стратегии, то ему сложно потом верить, что мир безопасен, что могут любить даже с ошибками, что можно отстаивать себя, потому что не было такого опыта.

Только во взрослом возрасте это рушит доверие с другими людьми, близкими и коллегами. Неумение честно говорить, выдерживать неприятные эмоции других, отстаивать свое мнение.

Придется приложить усилия и поработать со своими стратегиями, что бы переписать эти убеждения.

Есть такое выражение "Человека может исцелить человек", так вот в отношениях с принимающим и поддерживающим человеком и переписываются эти стратегии на доверие.

Не слепое доверие, а адекватное.

Психолог Фомина Ирина

T.me/ok_fomina

#ложь #психология