Вы когда‑нибудь задумывались, что ваш голос — это не просто инструмент для разговора? Это уникальный «отпечаток» вашего внутреннего мира, зеркало эмоций и даже способ глубже познать себя.
Меня зовут Артём Соловей, я интегративный психолог, детский психолог, преподаватель по вокалу. На своём мастер‑класс «Звучать по‑честному» я покажу, как превратить голос в мощный инструмент самопознания и эмоционального выражения.
Почему голос — это важно?
Наш голос — удивительный посредник между внутренним миром и внешней реальностью. Он:
- передаёт не только слова, но и скрытые чувства;
- реагирует на наше состояние — волнение делает его дрожащим, радость — звонким, усталость — приглушённым;
- может «запирать» эмоции, если мы привыкли их подавлять.
Например, тихий голос нередко говорит о неуверенности, а напряжённый —о внутреннем конфликте. Голос честно сигнализирует о том, что мы порой не готовы признать даже сами себе.
Что будет на мастер‑классе?
Мы вместе исследуем голос с необычной стороны: через призму моей любимой интегративной психологии.
- телесные ощущения (как голос рождается в теле, где «живёт» напряжение);
- эмоции (как чувства окрашивают звучание);
- мысли (как наши убеждения влияют на то, как мы говорим).
На практике вы:
- узнаете, как голос отражает ваше текущее состояние;
- попробуете техники осознанного дыхания для свободного звучания;
- поработаете с интонацией как способом выразить подлинные чувства;
- откроете, как голос может стать «проводником» к внутренним ресурсам.
Чем вам поможет мастер‑класс?
Осознанное отношение к голосу изменит многое в повседневной жизни:
- В общении. Вы научитесь звучать уверенно и естественно, будь то разговор с близким человеком или публичное выступление.
- В самопознании. Голос станет «датчиком» ваших истинных эмоций — вы быстрее заметите, когда что‑то волнует или тревожит.
- В стрессовых ситуациях. Техники голосового саморегуляции помогут успокоиться и взять себя в руки.
- В творчестве. Даже если вы не поёте — свободное звучание раскрепостит речь и добавит ей выразительности.
- В заботе о себе. Вы начнёте лучше чувствовать своё тело и эмоции, что снизит уровень хронического напряжения.
Для кого этот мастер‑класс?
Он подойдёт вам, если:
- вы хотите говорить уверенно и быть услышанным;
- чувствуете, что ваши эмоции «застревают» внутри;
- интересуетесь психологией и поиском внутренних ресурсов;
- мечтаете говорить так, чтобы слова действительно отражали то, что вы чувствуете.
Как пройдёт встреча?
Мастер‑класс — это безопасное пространство без оценок и «правильного» звучания. Мы будем:
- экспериментировать с голосом через простые упражнения;
- обсуждать, что вы замечаете в себе;
- учиться слушать себя и других с новым вниманием.
Вам не нужно уметь петь или иметь «красивый» голос. Важно только желание прислушаться к себе и попробовать новый способ самопознания.
Присоединяйтесь!
Давайте вместе откроем, как голос может стать мостом между тем, кто вы есть, и тем, кем вы хотите быть. Звучать по‑честному — это просто. Нужно только начать слушать себя.
До встречи на мастер‑классе!