Кай - история исцеления.
Все мы с детства помним сказку Ганса Христиана Андерсена "Снежная королева".
Втначале сказки замечательному мальчику по имени Кай осколки волшебного зеркала попадают в глаз и в сердце. И он начинает видеть реальность в искажённом свете. Прекрасное кажется ему уродливым, а его сердце не способно больше любить. Оно как будто бы превратилось в кусочек льда. Это с точки зрения психолога похоже на механизм действия травмы. Полученная травма влияет на человека, делает его восприятие искажённым. Из всего многообразия мира травматик отмечает только то, что значимо для него - например, те события и факты, которые опасны для него, и могут привести к повторению травматизации. Травмированному человеку небезопасно оставаться добрым, мягким, открытым. Он как будто бы черствеет, это помогает ему не получить рану. Чёрствый хлеб резать гораздо труднее, чем свежий. В русском языке есть метафора "человек- сухарь" - это человек, не способный на эмоциональный отклик и живые чувства. Способ его реагирования на окружающую реальность- это мышление. Мыслительные конструкты, с точки зрения механизмов защиты, - это вытеснение и рационализация. В сказке "Снежная королева" это отражено в эпизоде, когда Кай пытается сложить из ледяной мозаики слово "вечность". Само по себе это слово несёт покой, вечность - это намёк на бесконечность жизни, отсутствие угрозы, стабильность и спокойствие.
Однако, это спокойствие созданное из льда, ледяное спокойствие. Это скорее отсутствие жизни, а не сама жизнь.
Герда в поисках своего названного братца проходит долгий путь , и находит его в покоях Снежной королевы. Она пытается словами вернуть Кая к жизни, но он остаётся равнодушным. До тех пор, пока Герда не начинает плакать. Кай не сразу, но откликается, и тоже начинает плакать. Осколок, засевший в глазу, вымывается его собственными слезами, душа очищается и осколок и сердца выходит наружу. Кай выздоравливает, очеловечивается, возвращается к самому себе, становится живым.
Можно предположить, какая травма была у мальчика. В сказке он живёт с бабушкой, где находятся его родители - непонятно, но скорее всего они умерли. Возможно, это и есть та травма, которая осколком застряла в сердце мальчика.
Втэтой сказке показан механизм выздоровления травматика. Когда-то мой психолог спросил меня: "Ирина, правда ли, что многие события в вашей жизни так и остались неоплаканными?" Это была правда. Я, как и другие люди с оптимистической самопрезентацией, постоянно демонстрировала окружающему миру, что у меня всё хорошо. Но уже у живого человека редко бывает всё хорошо, и накопленные страдания как будто бы консервируются внутри. Человек становится похожим на консервную банку, главная задача которой -;удерживать напряжение внутри. На это уходит много энергии. До такой степени много, что на другие сферы жизни её может не хватать.
Что же делать в такой ситуации? Плакать. Говорить о своих чувствах. Говорить о них не обязательно с тем, кто когда-то травмировал тебя. Иногда это невозможно. Но можно говорить о своих чувствах с друзьями, близкими людьми, и конечно же, с психологом. За 30 лет работы психологом я много раз видела, как люди оживают в процессе терапии.
Иногда клиенты спрашивают у меня - сколько времени понадобится для того чтобы выплакать свою боль? Этого никто не знает, ведь скрытую боль не видно. Объёмы её трудно оценить, и обычно я отвечаю : "Столько, сколько Вам нужно".
Это похоже на плотину. Сначала в ней появляется дырочка, и вода через неё вытекает тоненькой струйкой. Но если давление на стену плотины высокое, это отверстие расширяется , и становится всё шире и шире. Плотина постепенно разрушается, уровень воды в водоёме уравнивается,ьи всё приходит к обычному естественному течению. Сколько времени понадобится для того, чтобы платина рухнула, зависит от того, насколько она прочна, а также от того, какое давление не выраженных эмоций испытывает человек.
Я знаю случаи, когда клиент плакал неделю, две и даже месяц. Но когда-то это всё равно заканчивается, и человек выздоравливает, как в истории про Кая. Главное - разрешить себе выразить свои эмоции, отреагировать их и впоследствии не копить, а отреагировать небольшими порциями. Почему это важно? Потому что накопленное напряжение ведёт к возникновению психосоматических заболеваний. Таких, как гипертоническая болезнь, гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, астма и другие .
Будьте здоровы пожалуйста! И пусть у Вас рядом обязательно будет любящий и принимающий человек. Каждому Каю по Герде!
Психолог Ирина Побединская.
Автор: Побединская Ирина Викторовна
Психолог, Медицинский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru