После 30 кожа уже не прощает того, что легко «списывалось» в 20. Появляются первые заломы, уменьшается выработка коллагена, а тусклый тон становится частым гостем. Но хорошая новость - именно в этом возрасте ты можешь заложить фундамент красивой, плотной и ухоженной кожи на годы вперёд.
Сегодня мы расскажем, какой уход действительно работает.
Шаг 1. Мягкое очищение — без пересушивания
После 30 коже уже не подходит агрессивное умывание «до скрипа».
Выбирай мягкие гели или кремовые очищающие средства.
Задача: сохранить липидный барьер, чтобы кожа оставалась ровной и спокойной.
Шаг 2. Тонизация для восстановления pH
Многие до сих пор пропускают этот этап, а зря.
Тоник - это не «вода из бутылки», а средство, которое помогает коже лучше принимать последующие активы.
Лайфхак от косметолога: выбирай тоники с ниацинамидом или увлажняющими компонентами.
Шаг 3. Сыворотка — главное anti-age оружие
После 30 сыворотка - маст-хэв.
Лучшие компоненты:
Ретинол — ускоряет обновление клеток и уменьшает первые морщины.
Пептиды — стимулируют выработку коллагена.
Витамин C — улучшает тон, убирает тусклость.
Используй хотя бы одну сыворотку ежедневно, а лучше - чередуй.
Шаг 4. Крем для лица — питание + защита
Утром выбирай лёгкий увлажняющий крем.
Вечером — продукт плотнее, чтобы поддерживать барьер и уменьшать обезвоженность.
Шаг 5. SPF — обязательный пункт, без которого все шаги теряют смысл
После 30 солнечные лучи — главный фактор старения.
Даже зимой, даже в пасмурную погоду.
Наноси SPF каждое утро. Это лучший anti-age, проверенный исследованиями.
Шаг 6. Уход за зоной вокруг глаз
Именно здесь появляются первые мимические морщинки.
Выбирай кремы с кофеином, пептидами или мягким ретинолом.
Наноси без растяжения кожи — подушечкой безымянного пальца.
Шаг 7. Домашние процедуры, которые реально работают
лёгкие пилинги с AHA/BHA раз в 1–2 недели
увлажняющие маски перед важными событиями
массаж лица для улучшения тонуса
Что важно запомнить
Уход после 30 — это не марафон из 15 баночек. Это выстроенная система, где каждый шаг усиливает другой.
Пусть твоя кожа остаётся ровной, плотной, сияющей — а уход приносит удовольствие, а не стресс.
📍 MCLINIC CITY
Пресненская наб., 12, Башня Федерации, 27 этаж, офис 13
📍 MCLINIC PATRIKI
Москва, ул. Спиридоновка, 9
📞 Запись: +7 916 421-10-
#клиническиюкход
#рекомендациикосметолога
#antiageпроцедуры
#здороваякожа
#коллаген
#SPFкаждыйдень
#глубокоемувлажнение
#домашнийуход