Когда говорят о деньгах, обычно обсуждают навыки, стратегии, «правильное позиционирование» и дисциплину.
Но есть фундаментальный слой, на котором всё это держится — толерантность к неопределённости.
Именно она определяет, сможет ли человек:
▪️ выдерживать периоды без мгновенного результата,
пробовать новое, когда нет гарантий,
▪️ продолжать, когда неясно, «взлетит» ли,
▪️ вкладываться в долгие проекты, которые окупаются не сразу,
▪️ не разрушаться от временных провалов и откатов.
Почему деньги = неопределённость?
Потому что заработок — это всегда про будущее.
Даже стабильная зарплата — это вера, что завтра всё останется на месте.
Любая форма самозанятости или творчества — это шаг в область неизвестного.
Нет гарантий, что клиент придёт. Нет уверенности, что вы будете востребованы.
Нет стопроцентного сценария.
Человек с низкой переносимостью неопределённости начинает паниковать, тревожиться, пытаться контролировать, ставить себе ультиматумы или вовсе избегать действий.
То есть он не может поддерживать те процессы, которые приводят к стабильному доходу.
Нейробиологические основы переносимости неопределённости
Способность выдерживать неопределённость — это не только психологический навык, но и набор нейробиологических процессов:
Амигдала реагирует на неопределённость как на потенциальную угрозу.
Если она гиперчувствительна (часто бывает после детских травм или долгого стресса), тревога возникает быстрее и сильнее.
Префронтальная кора отвечает за планирование, прогнозирование и удержание большего контекста.
Чем сильнее её участие, тем легче человеку «передышать» тревогу и смотреть на ситуацию сверху, не сливаясь с эмоцией.
Дофаминовые цепочки поддерживают мотивацию в условиях отсутствия немедленных наград.
Если дофаминовая система истощена (депрессия, хроническая усталость), долгие проекты становятся почти невозможными.
Система стресс-реакции (HPA-axis) определяет, как быстро человек «перегревается» и сколько неопределённости он может вынести до того, как организм перейдёт в режим выживания.
Именно поэтому переносимость неопределённости у людей настолько разная: это не «сила воли», а физиологический диапазон, сформированный опытом и состоянием нервной системы.
Откуда берётся слабая переносимость неопределённости?
Чаще всего — из раннего опыта, где:
🔸 не было предсказуемого взрослого,
🔸 не было ощущения, что «мир держит»,
🔸 условия резко менялись,
🔸 безопасность зависела от чужих настроений,
🔸 любая ошибка приводила к жёсткой реакции.
Ребёнок делает вывод:
«Чтобы выжить, нужно всё контролировать и не рисковать».
❗Но это не только следствие воспитания.
Толерантность к неопределённости имеет и биологическую основу.
Исследования показывают, что:
🔺 чувствительность амигдалы,
реактивность стресс-системы (HPA-оси),
🔺 скорость «успокоения» после угрозы,
🔺 базовый уровень тревожности
— частично наследуются.
То есть некоторые люди рождаются с более чувствительной нервной системой.
А среда усиливает или сглаживает эти особенности.
Но стартовые параметры (темперамент, уровень возбудимости, скорость переключения) дают разный «порог тревожности» уже с рождения.
Поэтому слабая переносимость неопределённости — это всегда сочетание биологии и опыта,
а не только «ошибка ухода» или «провал взрослых».
Широкий горизонт планирования как условие заработка
Чтобы переносить неопределённость, мало просто «не паниковать».
Необходим горизонт планирования, достаточно широкий, чтобы видеть:
▪️ что маленькие ежедневные шаги работают на результат через годы;
▪️ что неидеальные действия могут быть стратегически выигрышными;
▪️ что отсутствие мгновенного эффекта — не признак провала;
▪️ что один и тот же выбор может быть успешным тактически, но вредным стратегически (и наоборот).
Без такого горизонта любая неопределённость переживается как провал или угроза.
А с ним — как нормальная часть пути, в котором смысл складывается не из отдельных дней, а из длинной дуги.
Умение видеть свою жизнь в масштабе 5–10–15 лет делает переносимость неопределённости не мучением, а естественным условием роста.
И да — это тоже функция префронтальной коры и зрелой саморегуляции.
Как низкая переносимость неопределенности проявляется в заработке?
◻️ Человек не повышает цену — вдруг клиенты уйдут.
◻️ Не выходит с продуктом — «ещё не идеален».
◻️ Сгорает от тревоги из-за малейшего падения спроса.
◻️ Не выдерживает медленный рост — «значит, не получается».
◻️ Бросает проекты именно в тот момент, когда нужно просто переждать плато.
◻️ Ждёт стопроцентной уверенности вместо того, чтобы действовать в "тумане".
Каждый раз кажется, будто проблема — в отсутствии знаний.
Но чаще проблема в том, что внутри слишком страшно там, где нет гарантий.
Деньги приходят туда, где человек способен оставаться в процессе
Не в напряжении, не в тотальном контроле, а в состоянии, где можно выдерживать:
▪️ задержки,
▪️ туман,
▪️ медленный прогресс,
▪️ откаты,
▪️ отсутствие мгновенных результатов.
Умение зарабатывать — это в значительной степени умение жить без гарантий и всё равно продолжать ежедневно делать маленькие шаги к своей цели.
🤫 В пятницу расскажу, с чем ещё, помимо зарабатывания денег, связана способность переносить неопределенность.
#саморегуляция
#тревога
#неопределенность