Колонка онкопсихолога @oncochat. Отвечает Евгения Глазкова,
Здравствуйте сделала мастэктомию 9 октября. Поставили диагноз гормонозависимый 1 стадия люминальный А, без метастаз. Боюсь умереть. Скажитепожалуйста мой прогноз выживания? Начала пить тамоксифен.
Здравствуйте, Оксаночка. Не смотря на то, что основное лечение позади, вы испытываете тревогу и страх смерти. Давайте разберём по фактам. У вас: первая стадия рака молочной железы люминальный А, без метастаз. Вас прооперировали! Вы начали принимать тамоксифен, который снижает риск возвращения болезни и помогает поддерживать гормональный фон. Это очень хорошие обстоятельства. На такой стадии и при этом типе рака прогноз обычно благоприятный и большинство женщин живут долгие годы без рецидива. Но и
страх ваш понятен так как после диагноза и лечения мозг не сразу перестраивается и продолжает рисовать худшие сценарии. Что нужно сделать: Разделить факты и возможности. Сейчас вы не в зоне опасности, а в зоне восстановления и по факту шанс надолгую
безрецидивную жизнь больше чем возможность умереть. Не читать историй болезни других людей и особенно сравнивать себя с ними. Тело любит стабильность. Нужно соблюдать режим приёма тамоксифена, двигательной активности, сна, питания. Позвольте себе привычную до болезни жизнь, радость, планы на будущее. Сначала будет непросто, так как вы уже свыклись с графиком лечения, но правда в том, что оно закончилось и вы в ремиссии. Нужно регулярно наблюдаться у онколога, но не жить от анализа до анализа, а давать себе уверенность в том, что вы контролируете свое состояние. Выше, в ответах на вопросы я уже писала о взаимодействии со страхом. Именно взаимодействии, так как страх наша базовая эмоция и даже помогает нам в критических ситуациях. Подумайте и сделайте выбор, кто из вас главнее,
вы или ваш страх? Если самостоятельно справиться со страхом не удается, запишитесь на консультацию к психологу, я дам рекомендацию хорошего специалиста. Жизнь после рака, не ожидание конца, а продолжение пути с новым ощущением ценности каждого дня. Сейчас у вас настал именно этот этап в жизни. Живите. Дышите. Благодарите. Ваша @onkoistoria
