Возможно, вы сталкивались с подобной ситуацией: поставили цель, начали двигаться вперед, но внезапно на вас навалилось целая куча проблем, трудностей и эмоциональных потрясений. Кажется, что вместо того, чтобы наслаждаться процессом и результатами, приходится тратить все силы на преодоление препятствий.
Иногда, даже достигнув цели, вы чувствуете, что это не принесло ожидаемой радости. Цели теряют смысл, и кажется, что вы настолько истощены, что единственное желание — отдохнуть. Или, возможно, вы достигли цели, но результат оказался совсем не тем, чего вы ожидали. Такие ситуации могут оставлять чувство опустошенности и глубокого разочарования.
Чтобы чего-то достичь, нам нужна энергия. До определённого возраста она у нас есть, и мы уверенно движемся вперёд. Вначале, когда мы заряжены мотивацией, возбуждением и воодушевлением, кажется, что всё удастся. Если цель небольшая, на этом импульсе мы, скорее всего, добьёмся успеха.
Мотивация пропадает и мы начинаем двигаться на волевых усилиях, это тяжко, все равно что тащить тегу с камнями в гору. Появляется выгорание, сомнения, самобичевание, самосаботаж, а в скором времени — возможно, и депрессия, особенно если пребываешь в постоянной фрустрации.
Энергия у нас всегда есть, но она расходуется на поддержание защитных механизмов, внутренние конфликты и не прожитые травмы. Когда мы ставим цель, психика автоматически стремится к исцелению, ведь здоровье для неё важнее материальных благ.
Умный организм находит старую травму, с которой необходимо разобраться, чтобы высвободить нужную для достижения цели энергию. Чем амбициознее цель, тем больше энергии потребуется, и тем сильнее поднимется травма, с которой придётся столкнуться.
Чтобы высвободить энергию, затраченную ранее на удерживание старой ситуации, нужно заново прожить её и завершить.
Мы можем ощутить страх и недоумение: как так, ведь всё шло хорошо! Но стоит только сделать шаг к лучшей жизни, начинаются проблемы или шквал эмоций, тяжелых состояний, непонятных событий. Испытав это одни раз или несколько, мы перестаём ставить большие цели и остаёмся в тени.
Есть и сильные люди, которые несмотря не на что идут дальше, достигают цели, но не получают желаемого удовольствия и удовлетворения. И все равно сталкиваются с тем, чего так тщательно обходили и чему сопротивлялись.
На данный момент в психологии существуют эффективные инструменты, позволяющие устранить эти барьеры всего за несколько сессий.