Недержание мочи — это не норма

Недержание мочи — это не норма!

☝ Недержание мочи после родов, при смехе, беге или кашле — распространённая, но НЕ нормальная ситуация.

Чаще всего причина — дисфункция мышц тазового дна: они могут быть ослаблены, перерастянуты или, наоборот, перенапряжены.

Что можно сделать:

— пройти обследование у гинеколога, который при осмотре: определит состояние мышц тазового дна, проведёт перинеометрию и узи тазового дна;

— начать тренировку мышц тазового дна с помощью персонального тренажёра;

— начать занятия с тренером по укреплению мышц тела;

— улучшить дыхание и контроль внутрибрюшного давления;

— использовать аппаратные методики, например, прибор ЕВА.

⏰ Важно: недержание — решаемая проблема. И чем раньше начать, тем быстрее эффект.

Приходи сама и приводи подругу!

Я веду приём в Санкт-Петербурге в [https://vk.com/medlegenda|клинике МедЛегенда].

Всем не болеть ❤️!