◽В среду немного замедляемся, всё-таки полнедели уже позади 🤓 И выполняем 20 минут вечерней йоги вместе с нашим тренером Юлей Пегасовой! Ссылка на тренировку Дзен Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
◽В среду немного замедляемся, всё-таки полнедели уже позади 🤓 И выполняем 20 минут вечерней йоги вместе с нашим тренером Юлей Пегасовой
3 декабря 20253 дек 2025
3
~1 мин