Мурманск на 40 дней погрузился в сумерки полярной ночи

На широте Мурманска наступила полярная ночь. Для кого-то это время тяжелых утренних подъемов и светового голодания, а для кого-то – загадочная пора звездного неба, северного сияния и настроение новогодних праздников. Что думают о ней северяне и гости Кольского Заполярья, что в сезон сумерек советуют врачи и полицейские, узнал Дмитрий Измайлов.

За долгие периоды межсезонных сумерек и тем более полярного дня, многие мурманчане отвыкают от Арктической зимы, что уж говорить про гостей региона. Поэтому, когда полярная ночь опускается на Мурманскую землю, каждый может найти в этом астрономическом явлении что-то новое, личное. Кадры, которые вы сейчас видите, сняты в городе тоже вполне себе северном – Санкт-Петербурге. Время – 4 часа дня.

"И здесь, в Мурманске, на момент этой съемки 4 часа дня. Контраст вы видите сами. Для человека, который никогда с таким не сталкивался, это одновременно и чудо природы, и большой стресс", - рассказал корреспондент Дмитрий Измайлов.

"Световой день здесь очень короткий, а в Китае наоборот – очень длинный. Разница ощущается. Тем не менее люди здесь просыпаются очень рано, чтоб пойти на работу, в том числе и наш гид", – рассказал турист из Китая.

"Четыре года, как переехала [с Краснодарского края], мне очень трудно с этим справляться", – поделилась девушка.

А для северян полярная ночь – обычный сезон, во время которого город продолжает жить. И у каждого здесь – свой рецепт, как справиться с дефицитом солнечного света.

"Каток часто посещаем, леса. У нас очень красиво в лесу", – рассказала северянка.

"Днем я сплю, ночью я работаю. Вот так я ее переношу", – смеется мурманчанин.

"Семья помогает, поддерживает. Друг друга поддерживаем – вот это самое главное", – сказал мужчина.

Солнце в Заполярье не поднимается над горизонтом на протяжении 40 дней, а в некоторых районах – в зависимости от широты – более полутора месяцев. Человек по своей природе – вид южный, и для организма полярная ночь – серьезное испытание. Медики не только дают стандартные советы о соблюдении режима дня и включении в рацион овощей и фруктов, но и рассказывают, как помочь психике

"Когда вы находитесь дома, включайте больше освещения. Если это утренние часы, то лучше подходит холодный свет, который запустит нашу работоспособность, а вечером, когда нужно успокоиться, снизить нашу тревогу и подготовить свой организм к отходу ко сну, можно сделать такое, более теплое освещение. Могут помочь и какие-то места, которые вы посещаете, выставки или хотя бы встречи с друзьями, это могут быть какие-то яркие детали в интерьере или в одежде ", – порекомендовала врач-психотерапевт отделения ранней медицинской реабилитации МОКБ им. П.А. Баяндина Софья Бояринцева

Иногда разница между днем и ночью тут ощущается только по количеству машин на дорогах. А дорога в полярную ночь – место сложное, к обычной зимней заснеженности и гололеду прибавляется еще и плохая видимость.

"Детей учу – посмотреть, чтоб тебя пропустили. А то, бывает, идут, не смотрят. Едешь, и так не видно, а тут еще в черной куртке", – поделился мужчина.

"Водителю нужно быть в данных условиях в 2-3 раза внимательнее. Водитель обязательно должен включать и габариты: это дальний свет фар, и если это федеральная трасса – ближний свет фар. И в машине, и на себе нужно иметь светоотражающие элементы", – подчеркнула инспектор по особым поручениям группы по пропаганде безопасности дорожного движения Управления Госавтоинспекции УМВД России по Мурманской области Ирина Петровская.

При соблюдении этих простых правил сезон круглосуточной тьмы может стать по-настоящему удивительным впечатлением. Ведь где еще такое увидишь – Арктика, конечно, большая, но Мурманская область – Арктика самая близкая и доступная. Здесь наслаждаешься северным сиянием, видами бескрайнего незамерзающего океана, седыми макушками древних сопок, индустриальной мощью портовых кранов. Мурманск переливается тысячами огоньков, и с каждым днем в воздухе все больше чувствуется новогоднее волшебство.