Официально отношения закончились, но вы по-прежнему не находите себе места. На душе неспокойно, будто кошки скребут, добираясь до самого сердца. Хочется расставить все точки над i не только физически, но и морально. Закрыть прошлую историю и спокойно отправиться дальше.
Навязчивые мысли, постоянные воспоминания о счастливых моментах, связанных с отношениями мешают строить свою жизнь в соответствии с новыми обстоятельствами. Кажется, что частичка вас осталась в чужих руках.
Невысказанные слова, неозвученные обиды и невыплаканные слёзы тяжёлым грузом ложатся на психику. Можно пойти рациональным путём, переживая этап разрыва значимой связи с помощью терапии. Или же представить эту связь с бывшим как ментальную т.е внутреннюю, не поддающуюся известным законам логики.
Я не поклонник эзотерического направления, но иногда для самоуспокоения и закрытия гештальта, полезно использовать технику разрыва энергетической связи с экс. Да, она не заменит полноценную работу с психологом, зато даст вашему сознанию важный сигнал: «Всё. История для меня закончена», двигаемся в ином направлении.
Есть разнообразные техники, которые позволяют прервать контакт с бывшим партнёром в ментальном плане. Понадобится лишь ваша фантазия и желание вернуть себе энергию.
Суть их сводится к следующему: представьте, что вас друг с другом соединяет условный предмет. Это может быть нить, канат, верёвка, проволока. Всё, что угодно. В мельчайших деталях вообразите его:
- цвет
- форма
- материал
- длина
- ширина
Где она начинается? Где заканчивается? Как можно разорвать эту связку? А также представьте, что по ментальному каналу связи ваша энергия перетекает к бывшему партнёру, лишая сил и радости жизни.
По сути, экс кормится за счёт ваших эмоций, воспоминаний и внимания. Чем усиленнее вовлекаетесь в прошлую историю, тем больше теряете. Необходимо вернуть себе моральные ресурсы.
Разорвите нечто, связывающее вас с бывшим любыми способами . Если в фантазии проявилась нить, разрезайте ножницами, если канат - используйте нож и далее в зависимости от материала. Хоть меч световой джедая применяйте - без разницы. Тут всё зависит лишь от богатства воображения.
Главное нутром прочувствовать освобождение от мучительного союза. Мозгу наплевать как вы выметаете из разума негативный опыт. Будь-то прощальное неотправленное письмо бывшему, реальная встреча и обрыв ментальной связи как сигнал «Стоп».
Вложите в фантазию всю душу и тогда ощутите эмоциональный подъём. Словно скинули с себя целую тонну старого хлама.
Болезненные отношения, которые закончились в реальности, но продолжаются в вашей голове - мусор, мешающий освободить внутреннюю территорию. Так почему бы не устроить генеральную уборку прямо сейчас?
Не ждите волшебной таблетки, которая мигом решит все проблемы. Нужна интенсивная работа над собой. Готовы? Тогда переходите в мой профиль. А если станет совсем невыносимо, то обратитесь в канал поддержки. Там всегда вас поймут. Обнимаю ❤️
Читайте также:
Жёсткая правда о невзаимной любви
Любовь превратится в отторжение к равнодушному