Если бы я увидел такую идею в блоге какого-нибудь начинающего психолога, то просто прошёл бы мимо. Но поскольку транслирует её один из самых популярных психологов в сети, стоит предупредить о некоторых особенностях применения такого совета.
Состояние, которые люди называют "влечением", может ощущаться преимущественно либо как сексуальное возбуждение, либо как эмоциональное. Понятно, что в большинстве случаев оба эти аспекта друг с другом сочетаются, но в конкретный период времени какой-то из них будет доминировать.
Почему важно их различать? Потому что в первом случае совет, изложенный выше, будет иметь смысл, а во втором он вам не поможет. В реальности сексуальное влечение обычно вообще не представляет проблемы, поскольку, действительно, при невозможности реализации с одним человеком, переключается на другого. Поэтому в подавляющем большинстве запросов мы сталкиваемся именно со вторым вариантом, с эмоциональной зависимостью.
Со стороны вам вряд ли кто-то сможет сказать, какой вариант проявляется в вашей ситуации. Но, если вы прислушаетесь к своим внутренним ощущениям, то, скорее всего, определите без особого труда.
Сексуальное влечение не привязано к какому-то конкретному человеку. Оно распространяется на определённый тип людей, по каким-то явным признакам (внешность, манеры, голос и т.д.). А интенсивность такого влечения зависит от гормонального фона. В частности, у женщин оно меняется в течение менструального цикла, у мужчин зависит от длительности сексуального воздержания. Примерно по тем же биологическим законам оно работает и у животных. Потому что по сути относится всё к тому же половому инстинкту.
Эмоциональное влечение развивается совсем по другим, психологическим законам. И в некоторых случаях оно может проявляться и вовсе без сексуального интереса к человеку. В таком случае мы говорим не о влюблённости, а просто об эмоциональной зависимости. И основано такое влечение не на половом инстинкте, а на подсознательных ожиданиях в отношении конкретного человека, в котором мы видим свой идеальный образ. И верим, что именно этот человек может сделать меня счастливой (или счастливым).
В таком варианте переключение тоже возможно, но оно не происходит "по щелчку пальцев". Для этого нужно "отпустить" одного человека и влюбиться в другого. То есть, процесс требует времени и результат не гарантирован.
Если же вы хотите стабильных и долгосрочных отношений, а не повторения того же сценария с "эмоциональными качелями" от влюблённости к разочарованию, стоит отпустить свои ожидания и научиться видеть в партнёре реального человека, а не свой идеальный образ. Чем, собственно, мы и занимаемся в работе с эмоциональными и любовными зависимостями.
❓ Знакома ли Вам эмоциональная зависимость?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru