Мысль — это удивительная вещь, которая, согласно многим современным учениям, способна творить чудеса. Люди часто говорят: «Мы — результат своих мыслей». Но что конкретно это значит и как мысли могут непосредственно влиять на нашу жизнь? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе подробнее.
Мысль — это не просто мимолетное ощущение или реакция на внешний раздражитель. Мысли — это мощные импульсы, которые формируют нашу реальность. Древние философы и современные психологи соглашаются, что именно мысли определяют, какими мы становимся и какой путь проходим в жизни. Эта статья посвящена тому, как именно мысли формируют нашу действительность и почему крайне важно контролировать то, о чём мы думаем.
Мысли как строительные кирпичики.
Представьте, что ваша жизнь — это здание, которое вы возводите сами. Ваши мысли — это кирпичи, из которых складывается строение. Если вы постоянно думаете о негативе, жалуетесь, ругаете себя или других, то и стены вашего здания получаются шаткими и разрушаемыми. Зато, если мыслить позитивно, ставить цели, мечтать и верить в себя, здание получится крепким, надёжным и комфортным.
1. **Наши мысли влияют на наши эмоции**
Когда мы думаем о хороших вещах, мы чувствуем себя прекрасно. А если мысли мрачные, депрессивные, полные раздражения и злости, то настроение портится, работоспособность снижается, отношения ухудшаются. Отсюда вытекает простая истина: хотим быть счастливыми — надо учиться думать позитивно.
2. **Мысли определяют наши поступки**
Наш мозг сначала вырабатывает мысль, а потом уже реализует её в действиях. Скажем, если вы думаете, что работа бесполезна и скучна, вряд ли вы достигнете успеха. А если вы твердо уверены, что упорство и труд приведут к победе, то шансы на победу стремительно повышаются.
3. **Мысли влияют на наше здоровье**
Уже доказано, что хронический стресс, вызванный негативными мыслями, ведёт к различным болезням: сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям пищеварения, бессоннице и прочим недугам. Позитивные же мысли, напротив, укрепляют иммунитет, повышают тонус и продлевают жизнь.
4. **Мысли программируют наше будущее**
Многократно повторяющаяся мысль превращается в установку, а затем и в твёрдый убеждение. Например, если человек считает себя глупцом, то он так и будет вести себя, подтверждая собственную никчёмность. А если человек верит в себя и свои способности, он непременно найдёт дорогу к успеху.
Почему важно следить за своими мыслями?
Многие думают, что следить за мыслями сложно и утомительно. Но это далеко не так. Контролировать свои мысли — это как чистить зубы или принимать душ. Это гигиена ума, которая нужна каждому, кто хочет прожить полноценную и счастливую жизнь.
Основные преимущества осознанного мышления:
- Улучшается настроение и повышается уровень счастья.
- Появляется больше энергии и сил для свершений.
- Улучшается физическое здоровье и замедляется процесс старения.
- Приходит уверенность в себе и своих силах.
- Реализуются цели и мечты, ранее казавшиеся невозможными.
Мы действительно являемся результатом своих мыслей. Именно мысли формируют наши эмоции, поступки, здоровье и будущее. Следовательно, очень важно научиться контролировать свои мысли, направляя их в позитивное русло. Ведь как только вы возьмёте свои мысли под контроль, вы получите возможность стать архитектором собственной жизни, возводя прекрасные замки и крепости из кирпичиков собственных позитивных мыслей.