📍Функциональная тошнота
Это состояние хорошо знакомо многим пациентам: утро начинается с тошноты, но все обследования показывают норму.
Желудок работает, анализы спокойные, гастроэнтеролог разводит руками.
Симптом остаётся — и это сбивает с толку.
Функциональная тошнота относится к группе расстройств оси «ЖКТ — мозг».
Это ситуации, когда орган здоров, но регуляция его работы нарушена.
Главный «виновник» — нервная система, которая длительное время находится в повышенном тонусе.
При хроническом стрессе активируется симпатическая нервная система.
В такой физиологии у организма меняются приоритеты: кровоток перераспределяется, моторика желудка замедляется, чувствительность внутренних рецепторов растёт.
⚡Для тела это сигнал «сейчас важнее борьба за жизнь, а не пищеварение».
Отсюда и ощущение тошноты без реальной угрозы или заболевания.
Чаще всего подобный симптом встречается у людей с высоким уровнем ответственности, склонностью к тревоге, привычкой долго «держаться» и не давать себе пауз.
У тех, кто живёт в постоянной готовности к нагрузке: экзамен, важная встреча, конфликт, неопределённость.
Иногда достаточно небольшого стресса, чтобы тело отреагировало привычным сигналом в виде подташнивания.
Интересно, что тошнота часто возникает именно перед ситуациями, где человек испытывает внутреннее давление или потребность «справиться».
Это и есть проявление функционального характера симптома: тело реагирует не на еду, а на эмоциональные факторы.
Что важно учитывать:
▪️сначала необходимо исключить органические причины у гастроэнтеролога или терапевта;
▪️восстановление режима сна и регулярного питания помогает снизить чувствительность желудочно-кишечного тракта;
▪️дыхательные упражнения и мягкие телесные техники уменьшают активность симпатической нервной системы;
▪️психотерапия позволяет разобраться, какие именно нагрузки становятся пусковым механизмом и почему нервная система живёт в постоянной готовности к угрозе.
Функциональная тошнота — это показатель того, что организм работает в режиме хронического напряжения.
И если помочь нервной системе выйти из состояния постоянной мобилизации, симптом уходит так же, как и появился.
